ارتباط با ما

ویتامین B12 (کوبالامین) چه فوایدی دارد

ویتامین B12

تغذیه

ویتامین B12 (کوبالامین) چه فوایدی دارد

ویتامین B12 (ب12) متعلق به گروه ویتامین ب کمپلکس می باشد

ویتامین B12 (کوبالامین) چه فوایدی دارد

ویتامین B12 (ب12) متعلق به گروه ویتامین ب کمپلکس می باشد. ویتامین B12، یک ویتامین محلول در آب است که در غذاهای مختلفی یافت می شود. این ویتامین به تنهایی جذب بدن نمی شود، به جز افرادی که سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و بروکلی مصرف می کنند.

ویتامین  B12 را می توانید به روش های مختلف از جمله مصرف قرص، اسپری بینی و یا آمپول تهیه نمایید. برای افرادی که بدن آنها توانایی جذب این ویتامین در روده را ندارد، بهترین راه برای جذب ویتامین B12، تزریق آمپول است.

تاثیرات ویتامین B12  بر بدن

ویتامین B12 برای رشد سلول های خونی و محافظت از پوشش دور اعصاب لازم می باشد. کمبود ویتامین B12  باعث کم خونی یا به اصطلاح بزرگ شدن سلول های خونی، عدم تعادل و درست راه رفتن، خستگی، ضعف، بی رنگ شدن پلک چشم، تپش قلب، تنگی نفس، کم پشتی مو، کبود شدن بدون هیچ علتی، طولانی شدن و یا خون ریزی شدید در عادت ماهانه، لرزش، گیجی و دیوانگی می شود.

فواید تزریق آمپول ویتامین B12

آمپول ویتامین B12  برای درمان کم خونی تزریق و استفاده می شود. تزریق این ویتامین دارای اثرات مفیدی می باشد که برای درمان بیماری های پوستی، کاهش استرس و خستگی، افزایش انرژی، بهتر خوابیدن، افزایش قدرت حافظه و تمرکز می باشد. همینطور تزریق کوبالامین برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن می باشند نیز مفید است.

عوارض تزریق آمپول ویتامین B12

از عوارض تزریق ویتامین B12 بدون تجویز پزشک می توان به سردرد، خارش و ورم پوست، معده درد، دل پیچه، اسهال، درد مفاصل و درد عصب اشاره کرد. در برخی موارد نادر نیز می توان به بی نظمی در تنفس، تپش قلب، درد سینه، افزایش وزن ناگهانی، ضعف و درد عضلات، گرفتگی عضلات، تشنگی بیش از حد، ادرار بیش از حد، درد پا، گیجی، بی حس شدن بدن، احساس سوزش داشتن، سخت قورت دادن غذا، سرفه کرن، تنفس با صدا، خستگی بیش از حد، تورم دست ها، ران ها، پاها و قوزک پاها و قرمز شدن، درد داشتن و گرم شدن یکی از پاها، قرمزی پوست و جوش اشاره کرد.

تزریق آمپول ویتامین B12 با بعضی مواد تداخل دارد

بعضی از غذاها و مواد غذایی دارای اثر تداخلی با تزریق آمپول کوبالامین می باشند، مانند:

الکل، آنتی بیوتیک ها، سایمتیدین، کلشیسین، اسید فولیک، متوتروکسایت، نئومایسین، پاراآمینوسالیسیلیک اسید ( Paser)، فنوباربیتال، فنی توئین، مکمل های پتاسیم، پیریمتادین (Daraprim) و برخی ترکیبات ویتامینی.

رابطه تزریق آمپول ویتامین B12 با کاهش وزن

هیچ تحقیقی این مطلب را اثبات نکرده است. بعضی از کلینیک های تغذیه و رژیم درمانی، تزریق ویتامین B12  را قسمتی از برنامه های کاهش وزن می دانند. در واقع تزریق این ویتامین سبب بالا رفتن میزان انرژی و بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن می گردد. ولی اگر شما دچار کمبود این ویتامین باشید، مطمئنا تزریق این ویتامین اثری در کاهش وزن شما نخواهد داشت.

نکاتی در مورد مصرف ویتامین B12

اگر قصد تزریق ویتامین B12 را دارید حتما قبل از انجام تزریق در صورتی که باردارید، شیرده هستید و یا دچار بیماری Leber (بیماری مربوط به چشم که قدرت دید کم همراه با درد دارد)، بیماری کبد، بیماری کلیه، عفونت، کمبود آهن، کمبود اسید فولیک، بیماری هایی که روی توده استخوانی اثر می گذارند و آلرژی (حساسیت) به کبالت و یا دیگر ویتامین ها هستید حتما یا پزشک متخصص مشورت کنید.

تحقیقات و آزمایشات نشان داده است که کمبود ویتامین B در زمان بارداری مخصوصا کمبود اسید فولیک می تواند برای جنین می تواند مضر باشد. بنابراین خانم های باردار می بایست در مورد مصرف ویتامین های گروه B با پزشک معالج مشورت کنند.

در صورتیکه رنگ ادرار شما به مدت 7 روز یا بیشتر، زرد پررنگ و یا نارنجی بود، این به این معنی می باشد که شما در حال مصرف یک ویتامین مخصوص می باشید. اما اگر ادرار شما همیشه پررنگ باشد به این معنی نیست، بنابراین اگر این اتفاق برای شما پیش آمد، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. ویتامین B12 هم شامل این مسئله می باشد.

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه مناسب، ویتامین B12 و ویتامین B در سایت سلامت گو با موضوعات خواص مواد غذایی، درمان بیماری ها، تغذیه مناسب، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

استفاده از روغن کرچک برای مو
روغن سیاه دانه برای مو
روغن شترمرغ برای مو
دلایل رایج ریزش مو

زیبایی

دلایل رایج ریزش مو

نویسنده 22 می, 2018
از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
خواص انبه آفریقایی

تغذیه

خواص انبه آفریقایی برای سلامتی

نویسنده 1 مارس, 2018
خواص برگ تمشک قرمز

تغذیه

خواص برگ تمشک قرمز برای سلامتی

نویسنده 28 فوریه, 2018
خواص بروملین

تغذیه

خواص بروملین برای سلامتی

نویسنده 27 فوریه, 2018
خواص کره کاکائو

تغذیه

خواص کره کاکائو برای سلامتی

نویسنده 26 فوریه, 2018
خواص آنزیم پاپایا

تغذیه

خواص آنزیم پاپایا برای سلامتی

نویسنده 25 فوریه, 2018
خواص برگ پاپایا

تغذیه

خواص برگ پاپایا برای سلامتی

نویسنده 24 فوریه, 2018
خواص فلفل سیاه

تغذیه

خواص فلفل سیاه برای سلامتی

نویسنده 22 فوریه, 2018
خواص روغن پالم

تغذیه

خواص روغن پالم برای سلامتی

نویسنده 21 فوریه, 2018
خواص روغن بادام زمینی

تغذیه

خواص روغن بادام زمینی برای سلامتی

نویسنده 20 فوریه, 2018
خوردن سیب زمینی خام

تغذیه

خوردن سیب زمینی خام و اثرات آن

نویسنده 19 فوریه, 2018
بالا