ارتباط با ما

خواص روغن رزماری برای سلامتی بدن

خواص روغن رزماری

تغذیه

خواص روغن رزماری برای سلامتی بدن

روغن رزماری به طور گسترده ای در آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص روغن رزماری برای سلامتی بدن

خواص روغن رزماری همچون چای رزماری برای تمامی قسمت های بدن از جمله پوست و مو بسیار موثر است. روغن رزماری برای تقویت حافظه و سیستم ایمنی بدن، درمان مشکلات تنفسی و کاهش درد مفید است.

رزماری یک گیاه معطر است که متعلق به خانواده نعناع است. این گیاه بومی منطقه مدیترانه می باشد. این گیاه همیشه سبز دارای برگ های سبز مایل به خاکستری، سوزنی شکل و با گل های کوچک و آبی رنگ می باشد. روغن رزماری از طریق بخار دادن به گل های این گیاه و تقطیر آنها بدست می آید. این روغن یکی از محبوب ترین روغن های آروماتراپی (ماساژ و شستشوی بدن با روغن های گیاهی) است. روغن رزماری اساسا یک مایع زرد رنگ کمرنگ با عطر و بوی ماندگار چوب و بالزامیک است.

درباره روغن رزماری

این روغن خوش عطر و بو سرشار از خواص سلامتی مانند خواصی که در گیاهان دارویی، آنتی اکسیدان ها و اسید های ضروری یافت می شود می باشد. در زمانهای قدیم، به دلیل خواص درمانی و دارویی روغن رزماری، یونانی ها و رومی ها از آن در آشپزیهایشان استفاده می کردند. این روغن گیاهی بیشتر برای درمان و تصفیه و پاکسازی بدن از مواد مضر مورد استفاده قرار می گیرد. روغن رزماری به طور گسترده ای در آروماتراپی (ماساژ و شستشوی بدن با روغن های گیاهی) مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا برای تحریک مغز، بهبود حافظه و وضوح ذهنی عالی است. این روغن همچنین خواص سلامت دیگری نیز دارد که شامل درمان مشکلات تنفسی ، گرفتگی عضلات و تقویت کبد و کیسه صفرا مناسب است. همچنین برای مراقبت از پوست و مو بسیار مناسب است و به عنوان یک روغن چند منظوره استفاده می شود.

ترکیبات و ارزش غذایی روغن رزماری

روغن اسانس رزماری توسط تقطیر بخار از گل های رزماری تهیه می شود که از هر گل 1 تا 2 درصد روغن استخراج می شود. این روغن حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است. اجزای شیمیایی اصلی آن عبارتند از α-پینن، بورنول، β-پینن، کافور، متندیل استات، کمپل و لیمونن.

خواص روغن رزماری برای سلامتی استفاده می شود

علاوه بر استفاده های مختلف از روغن رزماری در آشپزی، این روغن خنک و معطر دارای اثرات شادابی، دارویی و روانشناختی است که برای سلامتی شما بسیار مفید است. در اینجا به برخی از خواص سلامتی روغن رزماری اشاره می کنیم.

خواص روغن رزماری برای شکل دهی به ذهن

این روغن یک محرک روحی بزرگ است که تمرکز، هوشیاری، میزان حافظه و آگاهی ذهنی را افزایش می دهد. در حالیکه یک تقویت کننده عالی مغز و اعصاب محسوب می شود است، اغلب دانش آموزان از آن برای تقویت حافظه در دوره امتحانات در جهت بهبود تمرکز و حافظه استفاده می کنند. در ضمن روغن رزماری یک تقویت کننده روح و روان است و از این رو، درمان مناسبی برای تنش، اضطراب، خستگی، افسردگی و فراموشی است. استنشاق این روغن، مغز خسته شما را رفرش و سرحال می کند و باعث رفع بی حالی بدن می شود و می تواند با تهییج بدن باعث بهره وری بیشتر در افراد شود.

خواص روغن رزماری در درمان بیماری آلزایمر

مطالعات ثابت کرده اند که روغن و اسانس رزماری برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مفید است. به این دلیل که به ارتقای عملکرد شناختی کمک می کند. بنابراین، این روغن به عنوان یک روش جایگزین درمانی برای کاهش سرعت شروع بیماری آلزایمر به دلیل ارتباط بین بالا بردن فعالیت عصبی و روغن رزماری مناسب است.

خواص روغن رزماری برای تقویت سیستم ایمنی بدن

روغن رزماری فعالیت آنتی اکسیدان ها را تقویت می کند که سلاح های قدرتمند برای مبارزه با عفونت و بیماری هستند. ماساژ و استنشاق اسانس رزماری سطح کورتیزول را کاهش می دهد. این امر کمک می کند تا فعالیت های رادیکال های آزاد در بدن شما از بین برود. این روغن اغلب در جلسات آروماتراپی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین به مبارزه با بیماری های ناشی از رادیکال های آزاد مانند سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند.

خواص روغن رزماری در درمان مشکلات تنفسی

عطر روغن رزماری در کاهش گرگرفتگی گلو موثر است و از این رو در درمان آلرژی ها، سرماخوردگی، گلودرد و آنفولانزا مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به ویژگی های ضد انعقادی آن روغن رزماری می تواند عفونت های تنفسی را درمان کند. به عنوان یک روغن گیاهی ضد اسپاسم، از آن در درمان آسم برونش استفاده می شود.

خواص روغن رزماری در کاهش درد

خواص درمانی روغن رزماری در درمان سردرد، درد عضلانی، روماتیسم و آرتریت مفید است. ماساژ ناحیه آسیب دیده با این روغن می تواند به علت خواص ضد التهابی موجود در آن، انقباض های عضلانی را رفع کند و درد های مفصلی از بین ببرد. همچنین در تحریک گردش خون موثر است، بنابراین درد را کاهش می دهد و در انعقاد زخم ها برای بهبود سریع تر کمک زیادی می کند. هنگامی که به عنوان روغن ماساژ یا برای شستشو در حمام استفاده می شود، می تواند درد، گرفتگی، درد و اسپاسم، گردن درد، روماتیسم و آرتریت را کاهش دهد. خواص قوی دیورتیک آن در از بین بردن اسیدها و مواد زائد مانند اسیدهای ادراری که باعث التهاب می شوند، موثر است و از طریق ادرار آنها را دفع می کند.

خواص روغن رزماری در سلامت دندان ها

روغن رزماری دارای خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی است. این روغن برای درمان مشکلات دندانی مانند بوی بد دهان، ایجاد پلاک، خرابی دندان و التهاب لثه موثر است. به عنوان یک ضد عفونی کننده، از آن اغلب به عنوان یک دهانشویه برای مراقبت از سلامت لثه ها و دندان ها استفاده می شود.

خواص روغن رزماری برای سلامت پوست

خواص مرطوب کنندگی روغن رزماری برای مراقبت از پوست مفید است. این روغن گیاهی حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. بنابراین، این روغن برای انواع پوست ها موثر است و به عنوان یک عنصر مفید در محصولات پاک کننده پوست، صابون ها، ماسک های صورت، مرطوب کننده ها و کرم ها استفاده می شود.

روغن رزماری بعنوان جوان کننده پوست

ماساژ پوست خود را با روغن رزماری انجام دهید تا پوستی مرطوب و شفاف داشته باشید. این روغن گیاهی چین و چروک لکه های روی پوست را برطرف می کند، در نتیجه باعث سالم ماندن پوست می شود. خواص بازسازی سلولی آن در درمان مشکلات پوستی و جایگزینی بافت های سالم با بافت های آسیب دیده بسیار موثر است، در نتیجه باعث بهبود ظاهر زخم ها و لکه ها می شود.

خواص روغن رزماری در درمان جوش و آکنه

روغن رزماری دارای خواص ضد عفونی کننده و پاک کنندگی قوی است. این روغن گیاهی بسیار مناسب برای درمان جوش و آکنه و مشکلات چربی پوست است. اگر صورت خود را با استفاده از این روغن گیاهی ماساژ دهید، با از بین بردن نقاط و لکه های تیره پوست را روشن و شفاف می کند.

خواص ضد پیری روغن رزماری

روغن رزماری سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که باعث کاهش تاثیر پیری روی پوست می شود. این امر به جلوگیری از خشکی و شل شدن پوست کمک می کند و در نتیجه پوست را محکم تر و انعطاف پذیرتر می کند. علاوه بر این، فعالیت بیولوژیکی و رشد سلولی را برای کاهش خطوط و چین و چروک های پوستی تحریک می کند.

خواص روغن رزماری در جلوگیری از عفونت پوست

خواص دارویی روغن رزماری باعث می شود آن را برای درمان بیماری های مزمن پوستی مانند درماتیت، اگزما و پسوریازیس مفید بدانیم. خواص ضد التهابی آن در کاهش تورم و پوسته پوسته شدن پوست و نیز درمان سوختگی ها مفید است.

خواص روغن رزماری برای سلامت و رشد مو

علاوه بر خواص روغن رزماری برای پوست، این روغن گیاهی به منظور افزایش رشد مو و بیشتر شدن ضخامت آن ها بسیار موثر است. روغن رزماری می تواند با روغن های گیاهی دیگری مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا بادام به منظور استفاده از حداکثر خواص آن ترکیب شود. خواص روغن رزماری برای سلامت و رشد مو عبارتند از:

خواص روغن رزماری برای تحریک فولیکول های مو

روغن رزماری فولیکول های مو را تحریک می کند، بنابراین موهای شما را تقویت می کند و باعث رشد آنها می شود. با تحریک تقسیم سلولی و انبساط عروق خونی، این روغن گیاهی فولیکول های مو را به تولید موهای جدید تحریک می کند.

خواص روغن رزماری برای داشتن موهای تیره

روغن رزماری علاوه بر محرک بودن برای ریشه و پوست سر، به دلیل دارا بودن خواص تیره کردن مو بسیار شناخته شده می باشد و از این رو گزینه ای بهتر از رنگ کردن موهای شما با مواد شیمیایی است. اگر شما موهایی خاکستری در میان موهای خود دارید، می توانید با روغن رزماری آنها را ماساژ دهید. انجام این کار به آرامی موهای شما را بدون عوارض جانبی مواد شیمیایی خشن تیره می کند.

خواص روغن رزماری در درمان شوره سر

روغن رزماری برای پوست سر خشک و پوسته پوسته شده بسیار مفید است و می تواند از طاسی زودرس جلوگیری کند. ماساژ منظم پوست سر با این روغن پوست سر شما را تغذیه می کند و به بهبود شوره سر کمک می کند. همچنین این روغن می تواند با روغن درخت چای و روغن ریحان ترکیب شود تا موثرتر باشد.

روغن رزماری بعنوان یک نرم کننده عالی

استفاده از روغن رزماری به طور منظم باعث می شود موهای شما نرم و قابل کنترل باشد. بنابراین، روغن رزماری یک نرم کننده طبیعی مو محسوب می شود.

دیگر موارد استفاده از خواص روغن رزماری

روغن رزماری باعث حفظ سلامتی کلی بدن می شود از جمله موجب درمان بیماری های سوء هاضمه و نفخ معده می شود و اختلالات قاعدگی را بهبود می بخشد. همچنین سبب گردش خون بهتر می شود و برای کبد شما مفید است. با این حال، نباید بصورت خوراکی مصرف شود زیرا ممکن است باعث استفراغ شدید و حالت تهوع شود. روغن رزماری باید رقیق باشد و برای ماساژ یا برای شستشو در حمام استفاده شود.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه و روغن رزماری و رزماری در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
خواص انبه آفریقایی

تغذیه

خواص انبه آفریقایی برای سلامتی

نویسنده 1 مارس, 2018
خواص برگ تمشک قرمز

تغذیه

خواص برگ تمشک قرمز برای سلامتی

نویسنده 28 فوریه, 2018
خواص بروملین

تغذیه

خواص بروملین برای سلامتی

نویسنده 27 فوریه, 2018
خواص کره کاکائو

تغذیه

خواص کره کاکائو برای سلامتی

نویسنده 26 فوریه, 2018
خواص آنزیم پاپایا

تغذیه

خواص آنزیم پاپایا برای سلامتی

نویسنده 25 فوریه, 2018
خواص برگ پاپایا

تغذیه

خواص برگ پاپایا برای سلامتی

نویسنده 24 فوریه, 2018
خواص فلفل سیاه

تغذیه

خواص فلفل سیاه برای سلامتی

نویسنده 22 فوریه, 2018
خواص روغن پالم

تغذیه

خواص روغن پالم برای سلامتی

نویسنده 21 فوریه, 2018
خواص روغن بادام زمینی

تغذیه

خواص روغن بادام زمینی برای سلامتی

نویسنده 20 فوریه, 2018
خوردن سیب زمینی خام

تغذیه

خوردن سیب زمینی خام و اثرات آن

نویسنده 19 فوریه, 2018
ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست

تغذیه

ویتامین های مفید برای پوست

نویسنده 18 فوریه, 2018
خواص تمپه

تغذیه

خواص تمپه برای سلامتی

نویسنده 17 فوریه, 2018
خواص روغن جعفری

تغذیه

خواص روغن جعفری برای سلامتی

نویسنده 15 فوریه, 2018
خواص چای موز

تغذیه

خواص چای موز برای سلامتی

نویسنده 14 فوریه, 2018
بالا