ارتباط با ما

خواص اسفناج قرمز برای سلامتی بدن

خواص اسفناج قرمز

تغذیه

خواص اسفناج قرمز برای سلامتی بدن

خواص اسفناج قرمز برای درمان کم خونی و تقویت ریشه های مو بسیار موثر است.

خواص اسفناج قرمز برای سلامتی بدن

خواص اسفناج قرمز برای درمان کم خونی و تقویت ریشه های مو بسیار موثر است. اسفناج قرمز همچنین به هضم راحت مواد غذایی و کاهش وزن کمک می کند.

آیا شما تا بحال در مورد اسفناج قرمز چیزی شنیده اید یا آن را دیده اید؟ همه ما از خواص اسفناج سبز و فواید آن آگاهی داریم، اما نکته مهم اینجاست که اسفناج قرمز هم دارای خواص سلامتی زیادی است. برگ های آن معمولا گرد، ضخیم و به رنگ سبز پررنگ می باشد اما دارای ساقه مرکزی آن به رنگ قرمز روشن است. برگ و ساقه اسفناج قرمز حاوی یک مایع قرمزرنگ است. این اسفناج دارای طعم شیرین و خام است و بافت بسیار ظریفی مانند اسفناج سبز دارد. اسفناج قرمز در ابتدا در مناطق گرمسیری آمریکا بعمل آمده است. این گیاه در بسیاری از نقاط هند به عنوان سبزیجات رایج استفاده می شود.

اجازه دهید ما در مورد خواص اسفناج قرمز که می توان گفت هدیه ای شگفت انگیز از طرف طبیعت است توضیحات بیشتری دهیم.

خواص اسفناج قرمز برای سلامت

خواص اسفناج قرمز برای هضم راحت

اسفناج قرمز به روند حرکت روده کمک می کند، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر است. این فیبر غذایی به هضم مناسب کمک می کند و برای درمان سرطان روده بزرگ، دیابت، کلسترول و همچنین کاهش وزن مفید است.

خواص اسفناج قرمز در تقویت عملکرد کلیه

این سبزی به بهبود عملکرد کلیه و پاک کردن خون پس از زایمان کمک می کند. خوردن اسفناج با یکسری سبزیجات دیگر به صورت همزمان به تقویت عملکرد کلیه کمک می کند.

خواص اسفناج قرمز برای کم خونی

2 عدد برگ اسفناج قرمز را بردارید و آنها را به خوبی با آب روان بشویید. سپس آنها را خوب له کنید تا به یک خمیر نرم تبدیل شوند. 1 قاشق غذاخوری آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری عسل و یک تخم مرغ را به آن اضافه کنید و مایع حاصل از آن را بگیرید. یک بار در هفته از این مایع بخورید تا بهترین نتیجه را بدست آورید.

خواص اسفناج قرمز برای اسهال خونی

10 عدد ساقه ریشه های اسفناج قرمز را بگیرید. آنها را کاملا بشویید و سپس له کنید تا نرم شوند. مقدار کمی نمک به آنها اضافه کنید و آن ها را خوب مخلوط کنید. عصاره آنها را بگیرید و یکبار در روز آن را بنوشید تا از اسهال خونی جلوگیری کنید.

خواص اسفناج قرمز برای تقویت ریشه های مو

یک دسته اسفناج قرمز تازه را بگیرید و کاملا شستشو دهید. خوب آنها را له کنید تا زمانی که یک خمیر نرم بدست آید. یک قاشق چای خوری نمک به آن اضافه کنید و آن را خوب مخلوط بدهید. آب آن را بگیرید و آن را 2 تا 3 بار در هفته بخورید.

خواص اسفناج قرمز برای بهبود بینایی

اسفناج قرمز حاوی ویتامین C است که به تقویت بینایی کمک می کند.

خواص اسفناج قرمز برای داشتن خون غلیظ تر

برگ های اسفناج قرمز را خوب بشویید و آن ها را له کنید تا یک خمیر نرم بدست آورید. یک قاشق غذاخوری آب لیمو، عسل و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید. بخوبی این ترکیب را با هم مخلوط کنید و هفته ای یک بار برای افزایش غلظت خون در بدن خود آن را بنوشید.

خواص اسفناج قرمز بعنوان غذا

اسفناج قرمز می تواند به روش های مختلفی در غذاها استفاده شود. این گیاه می تواند بصورت خام یا پخته مصرف شود. شما می توانید آنها را سرخ کنید، به عنوان برگ در سالاد استفاده کنید و همچنین آن ها را با سبزیجات، میوه ها، تخم مرغ، آجیل، ماکارونی یا پنیر مخلوط کنید. این سبزی به طور گسترده ای در دستور العمل غذاهای هندی با طعم های دیگری از ادویه جات، زنجبیل، سیر، پیاز، کرم و فلفل استفاده می شود. شما همچنین می توانید آنها را در حدود یک تا دو هفته در جای خشک و خنک نگهداری کنید. این ها همه چیزهاییست که باید در مورد دستور تهیه غذا با اسفناج قرمز بدانید.

خواص اسفناج قرمز برای درمان نیش حیوانات

این روش تنها برای استفاده خارجی است. شما می توانید با استفاده از تعدادی از برگ های تازه اسفناج قرمز یک خمیر نرم درست کنید. سپس از آن برای درمان زخم های گزش حیوانات سمی مانند مارها، خزندگان و غیره استفاده کنید.

خواص اسفناج قرمز برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو

اسفناج قرمز به جلوگیری از سفیدی زودرس موهای سر کمک می کند.

خواص اسفناج قرمز برای تقویت سیستم ایمنی بدن

اسفناج قرمز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

خواص اسفناج قرمز در کاهش وزن و لاغری

برگ های اسفناج  قرمز حاوی پروتئین هستند که به کاهش سطح انسولین در خون کمک می کند و همچنین هورمون هایی را که به کاهش فشارهای ناشی از گرسنگی کمک می کند، آزاد می کند.

خواص اسفناج قرمز برای جلوگیری از سرطان

برگ های اسفناج قرمز حاوی اسید آمینه ضروری، آهن، منیزیم، فسفر، ویتامین E، پتاسیم و ویتامین C هستند. این سبزی در مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن موثر است و به نوبه خود به درمان یا جلوگیری از ایجاد سلول های سرطانی کمک می کند.

خواص اسفناج قرمز برای رفع تب

تعدادی از برگ های اسفناج قرمز را بردارید. آنها را در یک ظرف پر از آب بجوشانید تا آب نصف شود. صبر کنید تا آن خنک شود. حال می توانید از این جوشانده برای درمان تب استفاده کنید.

امیدوارم اطلاعات مفید بیشتری در مورد اسفناج قرمز پیدا کنید و دیدگاه های خود را با ما در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه، اسفناج قرمز و اسفناج در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
خواص انبه آفریقایی

تغذیه

خواص انبه آفریقایی برای سلامتی

نویسنده 1 مارس, 2018
خواص برگ تمشک قرمز

تغذیه

خواص برگ تمشک قرمز برای سلامتی

نویسنده 28 فوریه, 2018
خواص بروملین

تغذیه

خواص بروملین برای سلامتی

نویسنده 27 فوریه, 2018
خواص کره کاکائو

تغذیه

خواص کره کاکائو برای سلامتی

نویسنده 26 فوریه, 2018
خواص آنزیم پاپایا

تغذیه

خواص آنزیم پاپایا برای سلامتی

نویسنده 25 فوریه, 2018
خواص برگ پاپایا

تغذیه

خواص برگ پاپایا برای سلامتی

نویسنده 24 فوریه, 2018
خواص فلفل سیاه

تغذیه

خواص فلفل سیاه برای سلامتی

نویسنده 22 فوریه, 2018
خواص روغن پالم

تغذیه

خواص روغن پالم برای سلامتی

نویسنده 21 فوریه, 2018
خواص روغن بادام زمینی

تغذیه

خواص روغن بادام زمینی برای سلامتی

نویسنده 20 فوریه, 2018
خوردن سیب زمینی خام

تغذیه

خوردن سیب زمینی خام و اثرات آن

نویسنده 19 فوریه, 2018
ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست

تغذیه

ویتامین های مفید برای پوست

نویسنده 18 فوریه, 2018
خواص تمپه

تغذیه

خواص تمپه برای سلامتی

نویسنده 17 فوریه, 2018
خواص روغن جعفری

تغذیه

خواص روغن جعفری برای سلامتی

نویسنده 15 فوریه, 2018
خواص چای موز

تغذیه

خواص چای موز برای سلامتی

نویسنده 14 فوریه, 2018
بالا