ارتباط با ما

خواص آب آناناس برای سلامتی بدن

خواص آب آناناس

تغذیه

خواص آب آناناس برای سلامتی بدن

آب آناناس به عنوان یک آبمیوه طبیعی برای سلامتی بدن بسیار مفید است.

خواص آب آناناس برای سلامتی بدن

خواص آب آناناس به عنوان یک آبمیوه طبیعی برای سلامتی بدن بسیار مفید است. این آبمیوه در درمان مشکلات دستگاه گوارش و حفظ سلامت قلب و عروق و استخوان ها کمک زیادی می کند.

آناناس پادشاه میوه های گرمسیری است. بدون شک یک میوه واقعا خوشمزه است اما آیا می دانستید که این میوه پر از ویتامین B1، B2، B3، B5، B6 و C، منگنز، مس، پتاسیم، بتا کاروتن، اسید فولیک و فیبر های رژیم غذایی است. و آیا می دانید که بهترین راهی که همه این مواد مغذی را دریافت کنید چیست؟ خوب، بهترین راه مصرف آب آناناس است، زیرا به جذب سریع مواد مغذی در بدن کمک می کند. اگرچه آب آناناس ممکن است انتخاب اول هر کسی نباشد، اما من مطمئن هستم که شما این آبمیوه را به عنوان یک گزینه مناسب در برنامه غذایی خود در نظر می گیرید زمانی که در مورد تمام خواص سلامت و زیبایی آن بیشتر بدانید.

خواص سلامت آب آناناس

درمان آرتریت

آب آناناس سرشار از آنزیم شناخته شده ای به نام بروملین می باشد. بسیاری از مطالعات علمی نشان می دهد که بروملین یک عامل ضد التهابی طبیعی است. این دارو مخصوصا در برابر آرتریت موثر است، بنابراین اگر آرتریت دارید، باید فورا آب آناناس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین بروملین زمانی که با زردچوبه ترکیب می شود دارای خواص درمانی فراوانی می شود.

درمان مشکلات سوء هاضمه و هضم

بروملین به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. هضم پروتئین ها مشکل است و اغلب به عنوان یک علت سوء هاضمه و مشکلات مربوط به هضم شناخته می شود. همچنین حاوی ذرات کوچکی از فیبر است که می تواند به باز کردن دستگاه گوارشی و روده کمک کند پس بجای استفاده از داروهای معده برای درمان مشکلات هضم، می توانید یک لیوان آب آناناس بنوشید.

باز کردن مجاری ادراری بصورت طبیعی

در حالی که همه ما می دانیم مصرف یک سیب بصورت روزانه می تواند ما را از مراجعه به دکتر دور نگه دارد، اما هر کس سیب را دوست ندارد یا ممکن است هر روز خوردن آنرا دوست نداشته باشد و از خوردن آن خسته شده باشد، اما بدلیل خواص سلامت آن برای مجاری ادراری مجبور به مصرف آن است می تواند آب آناناس را امتحان کند. آب آناناس یک بازکننده مجاری ادراری طبیعی است که به حفظ سلامت کلیه کمک می کند و برای از بین بردن سموم در بدن بسیار موثر است.

حفظ سلامت قلب و عروق

ویتامین C، بتا کاروتن و آنتی اکسیدان های موجود در آب آناناس به بدن شما کمک می کند تا سلامت قلبی و عروقی را حفظ کند. همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند و برای مقابله با فشار خون بالا بسیار موثر است، که به نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود.

درمان اختلالات قاعدگی

آب آناناس یک درمان بسیار موثر برای درمان اختلالات قاعدگی است. بروملین موجود در آب آناناس داراي خواص ضد دردي است که مي تواند به زناني که از پریودهای ناراحت کننده يا دردناک رنج مي برد کمک کند.

ارتقا سلامت استخوان

منگنز موجود در آناناس بسیار مفید است، زیرا در ساخت و نگهداری استخوان های قوی و سالم کمک می کند. هنگامی که شما آب میوه آناناس را می گیرید، این آب دارای حدود 73 درصد از منگنزی است که بدن به آن نیاز دارد. این ماده بخصوص برای بچه های در حال رشد مفید است زیرا به رشد و توسعه استخوان های آن ها کمک می کند و با تقویت استخوان ها از بروز مشکلات مربوط به استخوان مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند.

تقویت بینایی

بتاکاروتن و ویتامین A به حفظ بینایی کمک می کنند زیرا باعث جلوگیری از بیماری دژنراسیون ماکولا که نوعی بیماری چشمی است و دلیل اصلی از دست دادن بینایی در سالمندان است می شود.

ترویج بهداشت دهان و دندان

اگر میخواهید از سلامت دندانهایتان اطمینان حاصل کنید و از مراجعات مکرر به دندانپزشک جلوگیری کنید، آب آناناس را به رژیم خود اضافه کنید. آب آناناس حاوی مقدار بالایی از ویتامین C است که به تقویت لثه ها کمک می کند و دندان ها را سالم و قوی نگه می دارد. ویتامین C همچنین در جلوگیری از تشکیل پلاک کمک می کند و خطر بیماری های پريودنتال و لثه را با محدود کردن فعالیت های باکتری ها کاهش می دهد.

خواص آب آناناس برای سلامت پوست

پاکسازی پوست

ویتامین C موجود در آب آناناس درمانی بسیار موثر برای از بین برن آکنه است. شما می توانید از شر آکنه و علائم آن با استفاده از آب آناناس بعنوان مرطوب کننده و مالیدن آن بر روی پوست خشک و سپس شستشو آن با آب سرد خلاص شوید. بنابراین، آناناس یکی از داروهای مناسب برای پاکسازی پوست است.

آب آناناس بهترین منبع آنتی اکسیدان

علاوه بر اینکه آب آناناس پر از ویتامین C و پتاسیم است، یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها نه تنها ایمنی بدن را افزایش می دهند، بلکه باعث می شوند که پوست و بدن شما احساس شادابی و جوانی کنند.

بنابراین فقط از آناناس برای زیباتر کردن لیوان نوشیدنی یا کوکتل خود استفاده نکنید، بلکه آب آناناس را نیز مصرف کنید. آب آناناس به خصوص در تابستان باعث طراوت و پر انرژی بودن می شود.

نکته در مورد مصرف آب آناناس

می توانید چند قطره لیمو به آب آناناس تان اضافه کنید. این کار نه تنها طعم و مزه آب آناناس را افزایش می دهد، بلکه باعث افزایش محتوای ویتامین C موجود در آن می شود که همانطور که ذکر شد خواص زیادی برای بدن شما دارد.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه و آب آناناس در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

در ادامه بخوانید: خواص آناناس برای کاهش وزن

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

استفاده از روغن کرچک برای مو
روغن سیاه دانه برای مو
روغن شترمرغ برای مو
دلایل رایج ریزش مو

زیبایی

دلایل رایج ریزش مو

نویسنده 22 می, 2018
از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
خواص انبه آفریقایی

تغذیه

خواص انبه آفریقایی برای سلامتی

نویسنده 1 مارس, 2018
خواص برگ تمشک قرمز

تغذیه

خواص برگ تمشک قرمز برای سلامتی

نویسنده 28 فوریه, 2018
خواص بروملین

تغذیه

خواص بروملین برای سلامتی

نویسنده 27 فوریه, 2018
خواص کره کاکائو

تغذیه

خواص کره کاکائو برای سلامتی

نویسنده 26 فوریه, 2018
خواص آنزیم پاپایا

تغذیه

خواص آنزیم پاپایا برای سلامتی

نویسنده 25 فوریه, 2018
خواص برگ پاپایا

تغذیه

خواص برگ پاپایا برای سلامتی

نویسنده 24 فوریه, 2018
خواص فلفل سیاه

تغذیه

خواص فلفل سیاه برای سلامتی

نویسنده 22 فوریه, 2018
خواص روغن پالم

تغذیه

خواص روغن پالم برای سلامتی

نویسنده 21 فوریه, 2018
خواص روغن بادام زمینی

تغذیه

خواص روغن بادام زمینی برای سلامتی

نویسنده 20 فوریه, 2018
خوردن سیب زمینی خام

تغذیه

خوردن سیب زمینی خام و اثرات آن

نویسنده 19 فوریه, 2018
بالا