ارتباط با ما

قند موجود در آناناس چقدر است؟

قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

قند موجود در آناناس و میزان آن می تواند مسئله بسیار مهمی باشد.

قند موجود در آناناس و میزان آن می تواند مسئله بسیار مهمی باشد. طبیعی است که نگران مقدار قند موجود در آناناس باشید زیرا آناناس یک میوه خوشمزه و شیرین است و بسیاری افراد علاقه زیادی به آن دارند اما خواص زیادی هم در این میوه وجود دارد.

قند موجود در آناناس

در حالی که قند موجود در آناناس به شکلی طبیعی در آن وجود دارد، هنوز هم به نظر می رسد مقادیر بالایی از قند در آناناس قرار دارد و به همین دلیل طعم فوق العاده ای را برای بسیاری از مردم که از خوردن آن لذت می برند، به ارمغان می آورد. برای افراد مبتلا به دیابت، مصرف بیش از حد قند می تواند موجب ایجاد نوسانات در قند خون شود، زیرا آنها توانایی ساخت و یا استفاده از انسولین را ندارند. با این حال، برای اکثر مردم، قند موجود در آناناس به سادگی می تواند به مصرف غذایی روزانه آنها در رژیم غذاییشان اضافه شود، زیرااین قند بیش از 10 تا 12 درصد مصرف کالری به صورت روزانه را نشان نمی دهد.

قند موجود در انواع مختلف آناناس

اشکال مختلف مصرف آناناس مقدار قندشان را با یکدیگر یکسان نیست، بنابراین تفاوت قند موجود در آن ها در این است که آیا آناناس را بصورت خشک شده یا تازه مصرف می کنید.

آناناس تازه

شکل تازه ی آناناس است که در واقع دارای کمترین مقدار قند است و در حدود 14 گرم قند در هر فنجان از آن وجود دارد. این مقدار قند معادل چیزی در حدود 75 کالری می باشد. آناناس تازه همچنین دارای کمترین افزودنی ها و مواد دیگری است که می بایست از آن ها اجتناب کنید.

آناناس کنسرو شده

کنسرو آناناس قند بسیار بیشتری نسبت به انواع آناناس تازه دارد، زیرا معمولا در شربت شیرین و غنی شده برای افزایش شیرینی آن نگهداری می شود. یک فنجان آناناس کنسرو شده حدود 34 گرم قند دارد.

آناناس خشک شده

آناناس خشک خوراکی شیرینی است، اما سرشار از قند می باشد، زیرا 16 گرم قند در یک اونس از آناناس خشک شده وجود دارد.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه، آناناس و قند خون در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

سیاه شدن موهای سفید با سیب زمینی
بزرگ کردن سینه با رازیانه
درمان سفیدی ابرو
علت سفید شدن مو در کودکان

درمان

علت سفید شدن مو در کودکان چیست؟

نویسنده 13 جولای, 2018
رفع سفیدی مو با سیاه دانه
غذاهای حاوی ملانین

تغذیه

غذاهای حاوی ملانین کدامند؟

نویسنده 8 جولای, 2018
رابطه زناشویی بعد از کاشت مو
درمان قطعی واژینیسموس
پشن فروت در بارداری
قرص ملانین ساز
روغن درخت چای از کجا بخرم

زیبایی

روغن درخت چای از کجا بخرم ؟

نویسنده 2 جولای, 2018
موارد منع مصرف هلیله سیاه

تغذیه

موارد منع مصرف هلیله سیاه چیست؟

نویسنده 1 جولای, 2018
علت سفید شدن موی داخل بینی

درمان

علت سفید شدن موی داخل بینی چیست؟

نویسنده 30 ژوئن, 2018
مضرات نخود فرنگی برای مردان
خواص حنا برای واژن

درمان

خواص حنا برای واژن چیست؟

نویسنده 27 ژوئن, 2018
مضرات کرن بری
روش بو دادن هسته زردآلو

تغذیه

روش بو دادن هسته زردآلو چگونه است؟

نویسنده 25 ژوئن, 2018
موارد مصرف کپسول آناهیل

درمان

موارد مصرف کپسول آناهیل چیست ؟

نویسنده 24 ژوئن, 2018
چگونه مغز هسته انبه را بخوریم

تغذیه

چگونه مغز هسته انبه را بخوریم

نویسنده 24 ژوئن, 2018
موارد مصرف قرص نوترو بی

درمان

موارد مصرف قرص نوترو بی چیست ؟

نویسنده 23 ژوئن, 2018
بالا