ارتباط با ما

قند موجود در آناناس چقدر است؟

قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

قند موجود در آناناس و میزان آن می تواند مسئله بسیار مهمی باشد.

قند موجود در آناناس چقدر است؟

قند موجود در آناناس و میزان آن می تواند مسئله بسیار مهمی باشد. طبیعی است که نگران مقدار قند موجود در آناناس باشید زیرا آناناس یک میوه خوشمزه و شیرین است و بسیاری افراد علاقه زیادی به آن دارند اما خواص زیادی هم در این میوه وجود دارد.

قند موجود در آناناس

در حالی که قند موجود در آناناس به شکلی طبیعی در آن وجود دارد، هنوز هم به نظر می رسد مقادیر بالایی از قند در آناناس قرار دارد و به همین دلیل طعم فوق العاده ای را برای بسیاری از مردم که از خوردن آن لذت می برند، به ارمغان می آورد. برای افراد مبتلا به دیابت، مصرف بیش از حد قند می تواند موجب ایجاد نوسانات در قند خون شود، زیرا آنها توانایی ساخت و یا استفاده از انسولین را ندارند. با این حال، برای اکثر مردم، قند موجود در آناناس به سادگی می تواند به مصرف غذایی روزانه آنها در رژیم غذاییشان اضافه شود، زیرااین قند بیش از 10 تا 12 درصد مصرف کالری به صورت روزانه را نشان نمی دهد.

قند موجود در انواع مختلف آناناس

اشکال مختلف مصرف آناناس مقدار قندشان را با یکدیگر یکسان نیست، بنابراین تفاوت قند موجود در آن ها در این است که آیا آناناس را بصورت خشک شده یا تازه مصرف می کنید.

آناناس تازه

شکل تازه ی آناناس است که در واقع دارای کمترین مقدار قند است و در حدود 14 گرم قند در هر فنجان از آن وجود دارد. این مقدار قند معادل چیزی در حدود 75 کالری می باشد. آناناس تازه همچنین دارای کمترین افزودنی ها و مواد دیگری است که می بایست از آن ها اجتناب کنید.

آناناس کنسرو شده

کنسرو آناناس قند بسیار بیشتری نسبت به انواع آناناس تازه دارد، زیرا معمولا در شربت شیرین و غنی شده برای افزایش شیرینی آن نگهداری می شود. یک فنجان آناناس کنسرو شده حدود 34 گرم قند دارد.

آناناس خشک شده

آناناس خشک خوراکی شیرینی است، اما سرشار از قند می باشد، زیرا 16 گرم قند در یک اونس از آناناس خشک شده وجود دارد.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه، آناناس و قند خون در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
خواص انبه آفریقایی

تغذیه

خواص انبه آفریقایی برای سلامتی

نویسنده 1 مارس, 2018
خواص برگ تمشک قرمز

تغذیه

خواص برگ تمشک قرمز برای سلامتی

نویسنده 28 فوریه, 2018
خواص بروملین

تغذیه

خواص بروملین برای سلامتی

نویسنده 27 فوریه, 2018
خواص کره کاکائو

تغذیه

خواص کره کاکائو برای سلامتی

نویسنده 26 فوریه, 2018
خواص آنزیم پاپایا

تغذیه

خواص آنزیم پاپایا برای سلامتی

نویسنده 25 فوریه, 2018
خواص برگ پاپایا

تغذیه

خواص برگ پاپایا برای سلامتی

نویسنده 24 فوریه, 2018
خواص فلفل سیاه

تغذیه

خواص فلفل سیاه برای سلامتی

نویسنده 22 فوریه, 2018
خواص روغن پالم

تغذیه

خواص روغن پالم برای سلامتی

نویسنده 21 فوریه, 2018
خواص روغن بادام زمینی

تغذیه

خواص روغن بادام زمینی برای سلامتی

نویسنده 20 فوریه, 2018
خوردن سیب زمینی خام

تغذیه

خوردن سیب زمینی خام و اثرات آن

نویسنده 19 فوریه, 2018
ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست

تغذیه

ویتامین های مفید برای پوست

نویسنده 18 فوریه, 2018
خواص تمپه

تغذیه

خواص تمپه برای سلامتی

نویسنده 17 فوریه, 2018
خواص روغن جعفری

تغذیه

خواص روغن جعفری برای سلامتی

نویسنده 15 فوریه, 2018
خواص چای موز

تغذیه

خواص چای موز برای سلامتی

نویسنده 14 فوریه, 2018
بالا