ارتباط با ما

خواص تخم شنبلیله برای سلامتی بدن

خواص تخم شنبلیله

تغذیه

خواص تخم شنبلیله برای سلامتی بدن

خواص تخم شنبلیله برای سلامت پوست، مو و سلامت کلی بدن بسیار مفید است.

خواص تخم شنبلیله برای سلامتی بدن

خواص تخم شنبلیله برای سلامت پوست، مو و سلامت کلی بدن بسیار مفید است. تخم شنبلیله دارای خواص ضد پیری می باشد و از شوره سر جلوگیری می کند و همچنین در کاهش کلسترول موثر است.

شنبلیله گیاهی است که برگ و دانه آن از هزاران سال پیش استفاده شده است. شنبلیله در بسیاری از خانوارها جایگاهی دائمی برای خود داشته است. به طور سنتی، تخم شنبلیله به عنوان یک چاشنی برای بهبود سلامت و به عنوان یک داروی قوی برای مو استفاده می شود. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که این تخم های شنبلیله خواص خیلی بیشتری برای ارائه دارند. از اضافه کردن عطر و طعم به ظروف غذا گرفته،  تا کنترل دیابت، دانه های شنبلیله دارای خواص متنوعی برای پوست، مو و سلامتی شما هستند.

تخم شنبلیله چه خواصی برای سلامت دارد؟

خواص تخم شنبلیله برای سلامت پوست

خواص ضد پیری تخم شنبلیله

تخم شنبلیله می تواند خواص شگفت انگیزی برای پوست شما داشته باشد، از جمله حذف علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط بوجود آمده روی پوست.

درمان آکنه

کسانی که از آکنه رنج می برند می توانند از تخم شنبلیله استفاده کنند زیرا این تخم های شنبلیله در از بین بردن آکنه بسیار موثر هستند.

مرطوب کننده پوست

تخم شنبلیله می تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد و آن را تغذیه کند و تمام آثار خشکی را از روی پوست حذف کند.

خواص تخم شنبلیله برای سلامت مو

جلوگیری از ریزش مو

تخم شنبلیله در تقویت مو از طریق ریشه های مو و درمان مشکلات فولیکولی بسیار موثر است.

درخشندگی مو

برای داشتن موهایی براق و درخشان، می توانید از یک ماسک موی شنبلیله استفاده کنید.

مبارزه با شوره سر

شوره سر یک بیماری متداول و رایج است و عموما در فصل زمستان افراد با آن مواجه می شوند.

درمان های مختلفی برای درمان شوره سر وجود دارد. یکی از اصلی ترین و موثر ترین درمان ها، استفاده از تخم شنبلیله است. آنها همچنین یک درمان موثر برای خشکی پوست سر و آماس پوست هستند.

جلوگیری از سفیدی زودرس مو

طبق بخشی از طب سنتی، تخم شنبلیله از مدت ها پیش برای جلوگیری از سفید شدن زودرس مو استفاده می شود.

خواص تخم شنبلیله برای سلامت کلی بدن

کنترل دیابت

به بیماران دیابتی اغلب توصیه می شود که تخم شنبلیله را در رژیم غذایی خود بگنجانند زیرا اثرات مثبتی در سلامت افراد دیابتی ایجاد می کنند.

جلوگیری از حمله قلبی

تخم شنبلیله تاثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و عروق دارد. این تخم های شنبلیله از آسیب جدی به قلب بر اثر حمله قلبی محافظت می کند.

کمک به پیشگیری از سرطان

مطالعات نشان داده اند که روغن استخراج شده از تخم شنبلیله می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند.

کاهش درد عضلات قاعدگی

مطالعات نشان داده اند که تخم شنبلیله می تواند در کاهش درد ناشی از گرفتگی عضلات مربوط به قاعدگی و سایر علائم مرتبط با قاعدگی کمک کنند.

افزایش تولید شیر مادر

در آسیا، برای افزایش تولید شیر مادر از تخم شنبلیله استفاده می شود.

کاهش کلسترول

تحقیقات نشان داده اند که تخم شنبلیله به کاهش سطح کلسترول، به ویژه کلسترول بد یا LDL در بدن ما کمک می کند.

کمک به کاهش درد آرتروز

آرتروز یک اختلال مفصلی است که سبب التهاب در یک یا چند مفصل می شود. این امر باعث درد شدید و زیادی به دلیل ساییدگی و پارگی عضلات مفصل می شود.

کمک به هضم آسان

برای کسانی که از بیماری های معده رنج می برند، شنبلیله می تواند یک عنصر بسیار با ارزش محسوب شود و به تقویت سیستم گوارش کمک کند.

کاهش وزن

اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، اضافه کردن تخم های شنبلیله به رژیم غذایی تاثیر بسیار مثبتی در کاهش وزن دارد.

بهبود عملکرد کلیه

مصرف تخم شنبلیله با عملکرد بهتر کلیه ها مرتبط است و در کاهش بیماری های مرتبط با کلیه موثر است.

محافظت از کبد

کبد بدن شما را از سموم پاکسازی می کند. آسیب به کبد می تواند بر روی سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. یکی از علل اصلی کاهش عملکرد کبد، مصرف بیش از حد الکل است و مطالعات نشان داده اند که تخم شنبلیله در کنترل تاثیرات مضر الکل بر کبد بسیار موثر است.

نحوه انتخاب و نگهداری تخم شنبلیله

دانه های شنبلیله به راحتی در فروشگاه ها و بازارهای اصلی سطح شهر بفروش می رسند. آنها به صورت دانه و پودر در دسترس هستند.

دانه های شنبلیله همیشه باید در جای خنک و تاریک و در ظروف شیشه ای دارای منفذ هوا نگهداری شوند. این کار باعث می شود این تخم های شنبلیله برای مدت طولانی و تا چند ماه سالم بمانند. پودر تخم شنبلیله باید در داخل یخچال و فریزر در یک بسته دارای منفذ هوا نگهداری شود.

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه، تخم شنبلیله و شنبلیله در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

استفاده از روغن کرچک برای مو
روغن سیاه دانه برای مو
روغن شترمرغ برای مو
دلایل رایج ریزش مو

زیبایی

دلایل رایج ریزش مو

نویسنده 22 می, 2018
از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
خواص انبه آفریقایی

تغذیه

خواص انبه آفریقایی برای سلامتی

نویسنده 1 مارس, 2018
خواص برگ تمشک قرمز

تغذیه

خواص برگ تمشک قرمز برای سلامتی

نویسنده 28 فوریه, 2018
خواص بروملین

تغذیه

خواص بروملین برای سلامتی

نویسنده 27 فوریه, 2018
خواص کره کاکائو

تغذیه

خواص کره کاکائو برای سلامتی

نویسنده 26 فوریه, 2018
خواص آنزیم پاپایا

تغذیه

خواص آنزیم پاپایا برای سلامتی

نویسنده 25 فوریه, 2018
خواص برگ پاپایا

تغذیه

خواص برگ پاپایا برای سلامتی

نویسنده 24 فوریه, 2018
خواص فلفل سیاه

تغذیه

خواص فلفل سیاه برای سلامتی

نویسنده 22 فوریه, 2018
خواص روغن پالم

تغذیه

خواص روغن پالم برای سلامتی

نویسنده 21 فوریه, 2018
خواص روغن بادام زمینی

تغذیه

خواص روغن بادام زمینی برای سلامتی

نویسنده 20 فوریه, 2018
خوردن سیب زمینی خام

تغذیه

خوردن سیب زمینی خام و اثرات آن

نویسنده 19 فوریه, 2018
بالا