ارتباط با ما

خواص برگ شنبلیله برای سلامتی بدن

خواص برگ شنبلیله

تغذیه

خواص برگ شنبلیله برای سلامتی بدن

خواص برگ شنبلیله برای کاهش کلسترول و درمان و جلوگیری از دیابت بسیار مفید است.

خواص برگ شنبلیله برای سلامتی بدن

خواص برگ شنبلیله برای کاهش کلسترول و درمان و جلوگیری از دیابت بسیار مفید است. برگ شنبلیله برای رفع مشکلات روده مرتبط با روده و همچنین مشکلات قلب و چربی خون موثر است.

ریشه کلمه “Fenugreek” به معنای شنبلیله به زبان لاتین بر می گردد و اشاره ای به عبارت “Greek hay” به معنای یونجه یونانی دارد. دلیل این است که این گیاه به طور معمول به عنوان غذا برای حیوانات استفاده می شود. معمولا این گیاه در مناطق مدیترانه ای از جمله جنوب اروپا دیده می شود.

گیاه شنبلیله از سال ها پیش، در مناطق مدیترانه ای، شمال آفریقا و هند رشد کرده است. ساکنان این مناطق هر دو قسمت برگ و دانه این گیاه را به عنوان یک ادویه برای غذاهای خود استفاده می کنند. گیاه شنبلیله اساسا به شکل دانه ای عرضه می شود و به عنوان یک مکمل غذایی موثر عمل می کند. با توجه به خواص سلامت متعدد ارائه شده توسط این گیاه، افراد در سنین مختلفی از آن برای مصرف غذایی استفاده می کنند.

خواص برگ شنبلیله برای سلامت

رفع مشکلات روده ای

برگ شنبلیله برای درمان تومورهای ضعیف کبدی و سوءهاضمه بسیار مفید است. همچنین در درمان مشکلات معده و سایر مسائل مرتبط با روده موثر است. همچنین برای درمان اسهال خونی و اسهال مورد استفاده قرار می گیرد. این برگ ها همچنین به شکل پودری برای درمان مسائل و مشکلات مبوط به GI (شاخص گلیسمی)، آلرژی و یا گرفتگی ناحیه تنفسی فوقانی استفاده می شود.

برای استفاده از برگ شنبلیله به عنوان یک خوشبوکننده دهان، این برگ ها را در معرض سایه قرار دهید و خشک کنید و آنها را پودر کنید. چند قطره آب لیمو را در یک ظرف بریزید و پودر خشک آن را به آن اضافه کنید. سپس، قبل از مصرف آن را در داخل ظرفی برای مدت چند دقیقه خوب گرم کنید و اجازه دهید تا خنک شود. هنگامی که این مخلوط خشک شد، می توانید از آن برای اهداف مختلف استفاده کنید.

کاهش کلسترول

برگ شنبلیله اثری فوق العاده قوی بر روی سطح چربی خون دارد؛ همچنین ممکن است در کاهش آترواسکلروز (تصلب شریان) مفید باشد. بیمارانی که از نوسانات چربی رنج می برند، از مصرف این گیاه می توانند به شدت سود ببرند؛ زیرا ظرفیت آن برای کاهش سطح کلسترول (LDL) و تری گلیسیرید بالاست. می توانید تعدادی از این برگ ها را در آب بخیسانید و اجازه دهید به مدت یک شب در آن باقی بماند. صبح روز بعد، این آب را جدا کرده و آن را مصرف کنید.

درمان دیابت

خواص درمانی شنبلیله کاملا مشابه با دارچین است. به دلیل وجود عناصر ضد دیابتی در آن، این ادویه قادر به کنترل متابولیسم گلوکز است. همچنین به جلوگیری و درمان دیابت نوع 2 کمک می کند.

عملکرد آن مشابه با گلی بن کلامید است، که جزو داروهای ضد دیابتی شناخته می شود؛ این گیاه متعادل کننده هوموستازیز گلوکز خون است و مقاومت انسولین سلولی را کاهش می دهد. به گفته محققان پزشکی، شنبلیله درصد زیادی از قند خون دیابتی های نوع 2 را کاهش می دهد.

رفع مشکلات قلب و چربی خون

گیاه شنبلیله، تاثیری متعادل و قوی بر روی سطوح چربی خون و کاهش خطرات آترواسکلروز دارد. در مورد دیابتی ها، توانایی زیادی برای کاهش میزان کلسترول بد (LDL)، تری گلیسیرید و کلسترول در این افراد دارد. یکی دیگر از ویژگی های مهم این ادویه، قدرت آن برای کاهش تولید پلاکت است، که به نوبه خود باعث کاهش غلظت خون در قلب شما می شود که عواقبی از جمله سکته مغزی و حملات قلبی خطرناک بدنبال داشته باشد. شنبلیله نیز مانند سایر ادویه ها حاوی آنتی اکسیدان هایی قوی می باشد. همچنین در حفاظت از سایر آنتی اکسیدان های تولید شده توسط بدن از هر گونه آسیب مفید است. همچنین از بدن در مقابل انواع بیماری های مزمن محافظت می کند.

خواص برگ شنبلیله برای مراقبت از پوست

کاهش لکه های پوستی

این گیاه در کاهش علائم و عوارض مربوط به پوست بسیار مفید است. اگر بعضی علائم خفیف یا لکه ها روی صورت شما بوجود آمده است، می توانید برای از بین بردن آن ها از درمان های طبیعی مانند برگ شنبلیله استفاده کنید. یک قاشق پودر تخم شنبلیله را با چند قطره آب مخلوط کنید. سپس آن را بخوبی هم بزنید و مخلوط کنید تا کاملا صاف شود. سپس، این خمیر را روی صورت خود قرار دهید و اجازه دهید پانزده دقیقه بر روی صورتتان بماند. سپس، صورتتان را با یک تکه پنبه پاک نمایید.

خواص برگ شنبلیله برای مراقبت از مو

داشتن موهایی بلند و درخشان

برای داشتن موهایی بلند و درخشان، یک ماسک شمبلیله را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید به مدت 40 دقیقه بر روی پوست سرتان باقی بماند. بعد، آن را با آب سرد شستشو دهید. شما می توانید این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. با توجه به خواص طبیعی بی شماری که شنبلیله دارد، آن را می توان به عنوان یک جایگزین عالی برای مواد شیمیایی آسیب رسان و ناامن که در شامپوهای شیمیایی یافت می شوند، استفاده کرد.

امیدوارم که مطلب ما در مورد خواص برگ های شنبلیله مورد توجه شما قرار گرفته باشد. دیدگاه خود را در مورد این مطلب ار طریق قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه، برگ شنبلیله و شنبلیله در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
خواص انبه آفریقایی

تغذیه

خواص انبه آفریقایی برای سلامتی

نویسنده 1 مارس, 2018
خواص برگ تمشک قرمز

تغذیه

خواص برگ تمشک قرمز برای سلامتی

نویسنده 28 فوریه, 2018
خواص بروملین

تغذیه

خواص بروملین برای سلامتی

نویسنده 27 فوریه, 2018
خواص کره کاکائو

تغذیه

خواص کره کاکائو برای سلامتی

نویسنده 26 فوریه, 2018
خواص آنزیم پاپایا

تغذیه

خواص آنزیم پاپایا برای سلامتی

نویسنده 25 فوریه, 2018
خواص برگ پاپایا

تغذیه

خواص برگ پاپایا برای سلامتی

نویسنده 24 فوریه, 2018
خواص فلفل سیاه

تغذیه

خواص فلفل سیاه برای سلامتی

نویسنده 22 فوریه, 2018
خواص روغن پالم

تغذیه

خواص روغن پالم برای سلامتی

نویسنده 21 فوریه, 2018
خواص روغن بادام زمینی

تغذیه

خواص روغن بادام زمینی برای سلامتی

نویسنده 20 فوریه, 2018
خوردن سیب زمینی خام

تغذیه

خوردن سیب زمینی خام و اثرات آن

نویسنده 19 فوریه, 2018
ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست

تغذیه

ویتامین های مفید برای پوست

نویسنده 18 فوریه, 2018
خواص تمپه

تغذیه

خواص تمپه برای سلامتی

نویسنده 17 فوریه, 2018
خواص روغن جعفری

تغذیه

خواص روغن جعفری برای سلامتی

نویسنده 15 فوریه, 2018
خواص چای موز

تغذیه

خواص چای موز برای سلامتی

نویسنده 14 فوریه, 2018
بالا