ارتباط با ما

خواص برگه زردآلو (قیسی) برای سلامتی بدن

خواص برگه زردآلو (قیسی)

تغذیه

خواص برگه زردآلو (قیسی) برای سلامتی بدن

برگه زردآلو (قیسی) از خشک کردن میوه زردآلو به دست می آید.

خواص برگه زردآلو (قیسی) همانند خواص زردآلو بسیار فراوان می باشد. حتی می توانیم بگوییم خواص برگه زردآلو (قیسی) در برخی موارد بیشتر از زردآلو می باشد.

برگه زردآلو (قیسی) از خشک کردن میوه زردآلو به دست می آید. فرآیند خشک کردن زردآلو به این صورت است که آب موجود در این میوه را بدون آسیب رساندن به میوه یا کاهش ارزش غذایی زردآلو خشک می کنند. در نتیجه، مواد مغذی موجود در آن آسیب نمی بینند و حتی خواص برگه زردآلو بیشتر می شود. زردآلو خشک حاوی کلسیم، پتاسیم، فسفر، ویتامین A، آهن و ویتامین C است. یک فنجان زردآلو خشک حاوی 158 میکروگرم ویتامین A است. این میوه های خشک، مواد مغذی زیادی را برای داشتن بدن سالم و مبارزه با بسیاری از بیماری ها فراهم می کنند.

خواص برگه زردآلو (زردآلو خشک شده) برای سلامت

در این مقاله مهمترین و اصلی ترین خواص برگه زردآلو (قیسی) را برای شما بیان می کنیم.

مبارزه با کم خونی

برگه زردآلو (قیسی) منبع خوبی از آهن است که برای مبارزه با کم خونی مفید است. این میوه همچنین حاوی مس است که آهن را جذب می کند. از جمله خواص برگه زردآلو (قیسی) این است که در رژیم غذایی روزانه شما در تولید هموگلوبین کمک می کند. همچنین می تواند برای زنانی دوره قاعدگی (پریود) سنگین و دردآوری را تجربه می کنند مفید باشد.

درمان یبوست

برگه زردآلو (قیسی) حاوی پکتین است. این میوه همچنین حاوی سلولز هستند که ملین کننده مناسبی است و یبوست را درمان می کند. سلولز به عنوان یک فیبر نامحلول عمل می کند و پکتین در طول یبوست میزان آب بدن را حفظ می کند.

بهبود هضم و تقویت دستگاه گوارش

برگه زردآلو (قیسی) قبل از وعده غذایی برای تحریک دستگاه گوارش مصرف می شود. این میوه خشک شده شامل ترکیبات قلیایی است که اسیدها را خنثی می کند.

کاهش تب

برگه زردآلو (قیسی) باعث کاهش تب می شود. یک مایع از برگه زردآلو (قیسی) آماده کنید و یا با استفاده از آب و ترکیب آن با مقداری عسل می توانید آن را رقیق کنید. این مخلوط همچنین می تواند باعث زفع تشنگی شود.

محافظت از پوست

آب برگه زردآلو (قیسی) می تواند برای درمان خارش به علت آفتاب سوختگی، اگزما و عفونت مورد استفاده قرار گیرد. همچنین کمک می کند تا آکنه را از بین ببرید و بسیاری از مشکلات دیگر پوستی را برطرف کنید. اسکراب زردآلو اغلب برای پاکسازی پوست استفاده می شود.

پاکسازی دستگاه گوارش

برگه زردآلو (قیسی) پاکسازی دستگاه گوارش را با استفاده از خواصیت ملین بودن و ضد یبوست بودنش انجام می دهد و از این طریق عناصر و مواد مضر را از بدن خارج می کند. این میوه برای تامین آب دستگاه گوارش مفید است و به تولید بیشتر یک محیط قلیایی برای پاکسازی دستگاه گوارش کمک می کند.

مصرف برگه زردآلو (قیسی) در دوران بارداری

برگه زردآلو (قیسی) از زمان های قدیم در دوران بارداری به عنوان داروی گیاهی استفاده شده است. این میوه خشک می تواند ناباروری، خونریزی و اسپاسم را درمان کند. نرم شده این میوه خشک می تواند عفونت واژن را درمان کند. برگه زردآلو (قیسی) باید توسط مادران باردار و شیرده مصرف شود. در طول بارداری، برگه زردآلو (قیسی)، به جای خوردن شیرینی و سایر تنقلات، به عنوان یک ماده غذایی عالی عمل می کند.

تنظیم ضربان قلب

یکی از بهترین خواص برگه زردآلو (قیسی)، تنظیم ضربان قلب است. برگه زردآلو (قیسی) منبع خوبی از پتاسیم است. پتاسیم یک ماده معدنی و الکترولیتی است که برای تنظیم تعادل گردش خون بسیار مفید است. این امر باعث عملکرد مناسب عضلات می شود و ضربان قلب را تنظیم می کند.

تقویت بینایی

برگه زردآلو (قیسی) حاوی مواد مغذی مانند ویتامین A است که برای بینایی لازم است. ویتامین A یک آنتی اکسیدان قوی است که به حذف رادیکال های آزاد و حفظ سلامت سلول ها و بافت ها کمک می کند. مضرات رادیکال آزاد می تواند باعث آسیب رساندن به لنزهای چشم انسان شود که می تواند منجر به آب مروارید یا آسیب دیدن چشم شود. مصرف برگه زردآلو (قیسی) خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد.

کمک به افزایش تولید هموگلوبین

برگه زردآلو (قیسی) برای تولید هموگلوبین استفاده می شود که می تواند آنمی (کم خونی) را درمان کند. این به این دلیل است که برگه زردآلو (قیسی) حاوی مواد معدنی مانند آهن و مس است که هموگلوبین تولید می کنند.

درمان آسم

خواص برگه زردآلو (قیسی) همچنین شامل توانایی درمان علائم سل، آسم و برونشیت می باشد.

افزایش درخشش پوست

روغن برگه زردآلو (قیسی) برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. این روغن می تواند پوست شما را درخشان و صاف کند. همچنین یک درمان خوب برای  گوش درد است.

کنترل فشار خون بالا

برگه زردآلو (قیسی) سه برابر بیشتر از موز حاوی پتاسیم است و حاوی مقدار کمی نمک است که به کاهش فشار خون کمک می کند. پتاسیم دارای خواص نگهدارنده آب نسبت به سدیم است که فشار خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در برگه زردآلو (قیسی) همچنین از قلب در مقابل بیماری های قلبی محافظت می کند.

مصرف برگه زردآلو (قیسی) برای بدنسازی

برگه زردآلو (قیسی) حاوی پتاسیم است که برای عملکرد قسمت های مختلف بدن مانند بهبود متابولیسم و بافت ها، اندام ها و سایر سلول ها ضروری است. بنابراین، برای رشد عضلات و رشد طبیعی بدن اهمیت دارد. این امر کمک می کند تا سطوح اسید را در بدن تنظیم کرده و برای سنتز پروتئین مفید باشد.

بند آمدن خون

برگه زردآلو (قیسی) حاوی ویتامین K است که برای بند آوردن خون در هنگام صدمه دیدن و جلوگیری از خونریزی بیش از حد مورد نیاز است. از یک فنجان برگه زردآلو (قیسی) تا 4 میکروگرم ویتامین K دریافت می کنید.

امیدوارم مقالات دیگری در مورد خواص برگه زردآلو (قیسی) پیدا کنید. حالا دوست داری برگه زردآلو (قیسی) بخوری؟ دیدگاه خودتان را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه و زردآلو در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

در ادامه بخوانید: خواص انبه خشک برای سلامتی

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است

تغذیه

چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است؟

نویسنده 20 ژوئن, 2018
قرص فیناستراید برای ریزش مو

درمان

مصرف قرص فیناستراید برای ریزش مو

نویسنده 19 ژوئن, 2018
هزینه عمل اسلیو معده

درمان

هزینه عمل اسلیو معده چقدر است؟

نویسنده 18 ژوئن, 2018
تاثیر قرص لووتیروکسین بر ریزش مو
چگونه روغن خراطین اصل را بشناسیم

زیبایی

چگونه روغن خراطین اصل را بشناسیم

نویسنده 15 ژوئن, 2018
عنبر نسارا برای چسبندگی رحم
شنبلیله برای چسبندگی رحم
روغن چریش برای مو

زیبایی

خواص روغن چریش برای مو

نویسنده 27 می, 2018
روغن زیتون برای مو

زیبایی

5 خاصیت روغن زیتون برای مو

نویسنده 26 می, 2018
آب لیمو برای رشد مو
استفاده از روغن کرچک برای مو
روغن سیاه دانه برای مو
روغن شترمرغ برای مو
دلایل رایج ریزش مو

زیبایی

دلایل رایج ریزش مو

نویسنده 22 می, 2018
از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
بالا