ارتباط با ما

خواص شیر خرما برای سلامتی بدن

خواص شیر خرما

تغذیه

خواص شیر خرما برای سلامتی بدن

خواص شیر خرما یا نوشیدنی خرما می تواند از پوست و مو شما محافظت کند.

خواص شیر خرما برای سلامتی بدن

خواص شیر خرما یا نوشیدنی خرما می تواند از پوست و مو شما محافظت کند و همچنین ملین بسیار خوبی برای درمان یبوست می باشد و به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند.

همه می دانند که خرما یک منبع سرشار از خواص شگفت انگیز برای سلامتی است. خرما، بیشتر در امارات و مصر یافت می شود. این میوه بسیار مغذی دارای انواع بسیار متنوعی است که طبیعت بعنوان هدیه در اختیار ما قرار داده است تا از خواص مختلف آن برای سلامت برخوردار شویم. خرما ممکن است به دلیل غنی بودن از قند، به خصوص برای بیماران دیابتی خطر داشته باشد اما دارای خواص بسیار مفید و مثبتی است که این جنبه منفی آن (یعنی غنی بودن از قند و فروکتوز) می تواند نادیده گرفته شود. نکته جالب این است که قند موجود در خرما به مراتب مضراتی کمتری نسبت به شکر سفید که هر روز مصرف می کنیم دارد. خوب، اجازه دهید شما را بیشتر با خواص معجون شیر خرما آشنا کنیم.

دستور تهیه شیر خرما

۳ الی ۴ عدد خرما را بردارید و هسته آن ها را دربیاورید و سپس نصف فنجان شیر به آن اضافه کنید. چند ساعت قبل از اینکار، می توانید خرماها را در آب خیس کنید.

آن ها را داخل مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید و سپس مخلوط بدست آمده را به داخل یک لیوان انتقال دهید. می توانید مقداری شکر نیز بصورت اختیاری به آن اضافه کنید. برای تهیه نوشیدنی های مغذی هیچ راهی بهتر از تهیه آن ها در خانه وجود ندارد.

 

خواص شیر خرما برای محافظت از سلامت پوست

مخلوط شیر و خرما یک داروی بسیار خوب برای سلامتی شما است. یک لیوان شیر خرما دارای خواص فراوانی برای بدن شما است که معمولا این اثرات مثبت بر روی پوست شما هم اعمال می شود.

خواص شیر خرما برای درخشندگی بیشتر پوست

مصرف منظم شیر خرما می تواند به شما در داشتن پوستی مقاوم و روشن کمک کند.

خواص شیر خرما برای تغذیه پوست

این معجون به افزایش تعداد پلاکت ها در خون و همچنین تغذیه پوست شما کمک می کند.

با تهیه این معجون در خانه، هم در هزینه های خود صرفه جویی کنید هم از یک نوشیدنی عاری از هرگونه افزودنی لذت ببرید. آماده کردن نوشیدنی شیر خرما بسیار ساده و آسان است.

 

خواص شیر خرما برای محافظت از سلامت مو

با خوردن دو عدد خرما یا نوشیدن شیر خرما در طول روز می توانید شاهد اثرات اعجاب انگیزی بر روی موهای خود باشید.

خواص شیر خرما برای صاف و ضخیم کردن تارهای مو

شیر خرما در داشتن موهایی صاف و ضخیم به شما کمک می کند. بدون شک، زمانی که شما موهای خود را دارای بافتی ضخیم و صاف ببینید بسیار خوشحال خواهید شد.

خواص شیر خرما برای حفظ سلامتی مو

شیر خرما به دلیل وجود مقدار زیادی ویتامین، به ویژه ویتامین B در آن، سلامت موهای شما را حفظ می کند.

 

خواص شیر خرما برای سلامت کلی بدن

خواص شیر خرما کاهش درد زایمان طبیعی

در اینجا اشاره ای می کنیم به مادرانی که در انتظار به دنیا آمدن بچه خود هستند. مصرف خرما و یا شیر خرما می تواند در طول روند طبیعی تولد نوزاد برای تحریک انقباض دیواره صاف رحم مفید باشد. این امر ممکن است به دلیل وجود هورمونی در خرما باشد که مترادف هورمون اکسیتوسین موجود در بدن زنان است.

خواص شیر خرما در جلوگیری از سرطان

مخلوط شیر خرما سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که می توانند باعث جلوگیری از سرطان شوند و آن را تبدیل به یک نوشیدنی ایده آل برای بزرگسالان و نوجوانان می کنند.

خواص شیر خرما در کمک به افزایش وزن

کسانی که در افزایش وزن دچار مشکل هستند، راه حلشان اینجاست. مخلوط شیر خرما منبعی غنی از قند و سایر کربوهیدرات ها است، که می تواند به شما در افزایش وزن کمک می کند.

شیر خرما یک ملین بسیار خوب است

از زمان های قدیم، خرما به علت حضور بالای فیبر رژیمی نامحلول در آن برای درمان طبیعی مشکلات مربوط به یبوست مورد استفاده قرار می گرفت. این امر باعث می شود که به آن یک ملین موثر بگویند.

خواص ضد پیری مخلوط شیر خرما

شیر خرما منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد، که به طور اتوماتیک به مبارزه با رادیکال های آزاد می پردازد. شیر خرما نه تنها دارای خواص ضد سرطان می باشد، بلکه دارای توانایی ها و خواص ضد پیری نیز می باشد.

خواص شیر خرما در کاهش سطح کلسترول بد

شیر خرما منبعی غنی از فیبرهای رژیمی می باشد و به این ترتیب توانایی کاهش کلسترول LDL (سطح کلسترول بد) در بدن را دارد.

خواص شیر خرما در حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها

شیر خرما سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن و مس است. بنابراین، نقش فعالی در حفظ دندان ها و سلامت استخوان ها و همچنین کمک به تشکیل گلبول های قرمز دارد.

در این مقاله به برخی از دلایلی که چرا شیر خرما باید بخشی از برنامه غذایی روزانه ما باشد اشاره شد. لطفا دیدگاه خود را در مورد این مطلب با ما در میان بگذارید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

خواص فلفل سیاه

تغذیه

خواص فلفل سیاه برای سلامتی

نویسنده ۳ اسفند, ۱۳۹۶
خواص روغن پالم

تغذیه

خواص روغن پالم برای سلامتی

نویسنده ۲ اسفند, ۱۳۹۶
خواص روغن بادام زمینی

تغذیه

خواص روغن بادام زمینی برای سلامتی

نویسنده ۱ اسفند, ۱۳۹۶
خوردن سیب زمینی خام

تغذیه

خوردن سیب زمینی خام و اثرات آن

نویسنده ۳۰ بهمن, ۱۳۹۶
ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست

تغذیه

ویتامین های مفید برای پوست

نویسنده ۲۹ بهمن, ۱۳۹۶
بالا