ارتباط با ما

خواص شیر خرما برای سلامتی بدن

خواص شیر خرما

تغذیه

خواص شیر خرما برای سلامتی بدن

خواص شیر خرما یا نوشیدنی خرما می تواند از پوست و مو شما محافظت کند.

خواص شیر خرما یا نوشیدنی خرما می تواند از پوست و مو شما محافظت کند و همچنین ملین بسیار خوبی برای درمان یبوست می باشد و به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند.

همه می دانند که خرما یک منبع سرشار از خواص شگفت انگیز برای سلامتی است. خرما، بیشتر در امارات و مصر یافت می شود. این میوه بسیار مغذی دارای انواع بسیار متنوعی است که طبیعت بعنوان هدیه در اختیار ما قرار داده است تا از خواص مختلف آن برای سلامت برخوردار شویم. خرما ممکن است به دلیل غنی بودن از قند، به خصوص برای بیماران دیابتی خطر داشته باشد اما دارای خواص بسیار مفید و مثبتی است که این جنبه منفی آن (یعنی غنی بودن از قند و فروکتوز) می تواند نادیده گرفته شود. نکته جالب این است که قند موجود در خرما به مراتب مضراتی کمتری نسبت به شکر سفید که هر روز مصرف می کنیم دارد. خوب، اجازه دهید شما را بیشتر با خواص معجون شیر خرما آشنا کنیم.

دستور تهیه شیر خرما

3 الی 4 عدد خرما را بردارید و هسته آن ها را دربیاورید و سپس نصف فنجان شیر به آن اضافه کنید. چند ساعت قبل از اینکار، می توانید خرماها را در آب خیس کنید.

آن ها را داخل مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید و سپس مخلوط بدست آمده را به داخل یک لیوان انتقال دهید. می توانید مقداری شکر نیز بصورت اختیاری به آن اضافه کنید. برای تهیه نوشیدنی های مغذی هیچ راهی بهتر از تهیه آن ها در خانه وجود ندارد.

خواص شیر خرما برای محافظت از سلامت پوست

مخلوط شیر و خرما یک داروی بسیار خوب برای سلامتی شما است. یک لیوان شیر خرما دارای خواص فراوانی برای بدن شما است که معمولا این اثرات مثبت بر روی پوست شما هم اعمال می شود.

درخشندگی بیشتر پوست

مصرف منظم شیر خرما می تواند به شما در داشتن پوستی مقاوم و روشن کمک کند.

تغذیه پوست

این معجون به افزایش تعداد پلاکت ها در خون و همچنین تغذیه پوست شما کمک می کند.

با تهیه این معجون در خانه، هم در هزینه های خود صرفه جویی کنید هم از یک نوشیدنی عاری از هرگونه افزودنی لذت ببرید. آماده کردن نوشیدنی شیر خرما بسیار ساده و آسان است.

خواص شیر خرما برای محافظت از سلامت مو

با خوردن دو عدد خرما یا نوشیدن شیر خرما در طول روز می توانید شاهد اثرات اعجاب انگیزی بر روی موهای خود باشید.

صاف و ضخیم کردن تارهای مو

شیر خرما در داشتن موهایی صاف و ضخیم به شما کمک می کند. بدون شک، زمانی که شما موهای خود را دارای بافتی ضخیم و صاف ببینید بسیار خوشحال خواهید شد.

حفظ سلامتی مو

شیر خرما به دلیل وجود مقدار زیادی ویتامین، به ویژه ویتامین B در آن، سلامت موهای شما را حفظ می کند.

خواص شیر خرما برای سلامت کلی بدن

کاهش درد زایمان طبیعی

در اینجا اشاره ای می کنیم به مادرانی که در انتظار به دنیا آمدن بچه خود هستند. مصرف خرما و یا شیر خرما می تواند در طول روند طبیعی تولد نوزاد برای تحریک انقباض دیواره صاف رحم مفید باشد. این امر ممکن است به دلیل وجود هورمونی در خرما باشد که مترادف هورمون اکسیتوسین موجود در بدن زنان است.

جلوگیری از سرطان

مخلوط شیر خرما سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که می توانند باعث جلوگیری از سرطان شوند و آن را تبدیل به یک نوشیدنی ایده آل برای بزرگسالان و نوجوانان می کنند.

کمک به افزایش وزن

کسانی که در افزایش وزن دچار مشکل هستند، راه حلشان اینجاست. مخلوط شیر خرما منبعی غنی از قند و سایر کربوهیدرات ها است، که می تواند به شما در افزایش وزن کمک می کند.

شیر خرما یک ملین بسیار خوب است

از زمان های قدیم، خرما به علت حضور بالای فیبر رژیمی نامحلول در آن برای درمان طبیعی مشکلات مربوط به یبوست مورد استفاده قرار می گرفت. این امر باعث می شود که به آن یک ملین موثر بگویند.

خواص ضد پیری مخلوط شیر خرما

شیر خرما منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد، که به طور اتوماتیک به مبارزه با رادیکال های آزاد می پردازد. شیر خرما نه تنها دارای خواص ضد سرطان می باشد، بلکه دارای توانایی ها و خواص ضد پیری نیز می باشد.

کاهش سطح کلسترول بد

شیر خرما منبعی غنی از فیبرهای رژیمی می باشد و به این ترتیب توانایی کاهش کلسترول LDL (سطح کلسترول بد) در بدن را دارد.

حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها

شیر خرما سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن و مس است. بنابراین، نقش فعالی در حفظ دندان ها و سلامت استخوان ها و همچنین کمک به تشکیل گلبول های قرمز دارد.

در این مقاله به برخی از دلایلی که چرا شیر خرما باید بخشی از برنامه غذایی روزانه ما باشد اشاره شد. لطفا دیدگاه خود را در مورد این مطلب با ما در میان بگذارید.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه و شیر خرما در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است

تغذیه

چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است؟

نویسنده 20 ژوئن, 2018
قرص فیناستراید برای ریزش مو

درمان

مصرف قرص فیناستراید برای ریزش مو

نویسنده 19 ژوئن, 2018
هزینه عمل اسلیو معده

درمان

هزینه عمل اسلیو معده چقدر است؟

نویسنده 18 ژوئن, 2018
تاثیر قرص لووتیروکسین بر ریزش مو
چگونه روغن خراطین اصل را بشناسیم

زیبایی

چگونه روغن خراطین اصل را بشناسیم

نویسنده 15 ژوئن, 2018
عنبر نسارا برای چسبندگی رحم
شنبلیله برای چسبندگی رحم
روغن چریش برای مو

زیبایی

خواص روغن چریش برای مو

نویسنده 27 می, 2018
روغن زیتون برای مو

زیبایی

5 خاصیت روغن زیتون برای مو

نویسنده 26 می, 2018
آب لیمو برای رشد مو
استفاده از روغن کرچک برای مو
روغن سیاه دانه برای مو
روغن شترمرغ برای مو
دلایل رایج ریزش مو

زیبایی

دلایل رایج ریزش مو

نویسنده 22 می, 2018
از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
بالا