ارتباط با ما

خواص بروملین برای سلامتی

خواص بروملین

تغذیه

خواص بروملین برای سلامتی

خواص بروملین و استفاده از آن برای درمان برخی مشکلات مربوط به سلامت، یک درمان معمول سنتی محسوب می شود.

خواص بروملین و استفاده از آن برای درمان برخی مشکلات مربوط به سلامت، یک درمان معمول سنتی محسوب می شود، اما این آنزیم دارای برخی عوارض جانبی می باشد که باید از آن ها آگاه باشید.

بروملین چیست؟

بروملین عصاره آنزیمی است که می تواند از میوه های خاصی در خانواده Bromeliaceae و بیشتر از همه از ساقه های آناناس تهیه شود. در واقع بروملین ترکیبی از آنزیم های پروتئولیتیک است که قادر به هضم پروتئین های متابولیزه می شود. این امر می تواند برای همه قسمت های بدن از سیستم گوارش تا مفاصل و استخوان ها مهم باشد. این آنزیم برای صدها سال یک بخش از طب سنتی محسوب می شود و ثابت شده است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. در حالی که در سال های اخیر بحث های زیادی در مورد اثربخشی بروملین بر روی سلامتی صورت گرفته است، شواهد بی نظیر و سنتی نشان می دهند که این آنزیم اثرات قابل توجهی بر روی سلامت انسان دارد.

خواص بروملین

بروملین خواص زیادی برای سلامتی دارد و می تواند در درمان آسم، بیماری های خود ایمنی، آرتروز، درد مفصلی و اختلالات گوارشی موثر باشد.

پارگی رباط صلیبی

برخی از مطالعات در مورد خواص ضد التهابی و بهبودی التهابات به وسیله عصاره بروملین انجام شده است و برای افرادی که دچار پارگی تاندون یا رباط صلیبی شده اند، مصرف این عصاره می تواند به روند بهبودشان کمک کند و درد را کاهش دهد.

آلرژی و آسم

این آنزیم قادر به مقابله با واکنش های آلرژیک و آسم از طریق سیستم ایمنی بدن است. با مانع شدن از واکنش های آلرژیک غیر ضروری، این مکمل می تواند باعث افزایش کیفیت زندگی شما و کاهش التهاب در سراسر بدن شود.

جلوگیری از سرطان

برخی مطالعات نشان می دهند که عصاره بروملین می تواند تولید سیتوکین ها را کاهش دهد که می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. همچنین می تواند باعث افزایش سطح آپوپتوز یا مرگ سلولی شود و توانایی سلول های سرطانی را برای گسترش و تکثیر کاهش می دهد.

بیماری های التهاب روده ای

به عنوان یک ترکیب ضد التهابی قوی، آنزیم بروملین می تواند به تسکین روده کمک کند و بسیاری از بدترین علائم بیماری عروق کرونر مانند اسهال، ناراحتی معده، باد کردن و گرفتگی را کاهش می دهد. این عصاره همچنین می تواند برای سایر اختلالات گوارشی مفید باشد.

خواص بروملین برای درمان عفونت سینوس

هنگامی که شما دچار عفونت سینوسی می شوید، این امر می تواند زندگی شما را مختل کند، اما با استفاده از مکمل بروملین می توانید عفونت سینوسی را کاهش دهید و سیستم ایمنی خود را با مصرف این مکمل تقویت کنید.

ریکاوری بعد از جراحی

پس از جراحی یا آسیب دیدگی، بدن شما نیاز به زمان برای استراحت و بهبودی دارد. عصاره بروملین برای افزایش سرعت فرآیند بهبود زخم، در داخل و خارج از بدن استفاده می شود.

آرتروز و درد مفاصل

برای افرادی که به طور مرتب از آرتروز و درد مفاصل رنج می برند و همچنین مشکلات دیگری مانند تندونیت دارند، استفاده از این مکمل می تواند باعث ایجاد حالت ضد درد و ضد التهابی برایشان شود، در نتیجه مکمل بروملین می تواند باعث کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی شود.

منابع غذایی بروملین

اگر میخواهید از این آنزیم بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنید، پیدا کردن پودر عصاره بروملین یک انتخاب آسان است، اما منابع غذایی هم وجود دارد که سرشار از  بروملین هستند. بیشترین غلظت بروملین در هسته و ساقه آناناس پیدا می شود، بنابراین خوردن آن بطور مستقیم یا گرفتن آب آن یک راه خوب برای جذب مقدار زیادی آنزیم بروملین است. اگر شما مقدار زیادی آناناس را مخلوط کرده و سپس آب غلیظ آن را مصرف کنید، می توانید از این آنزیم مفید بهره ببرید. با این حال، همانطور که ذکر شد، خرید عصاره بروملین از فروشگاه ممکن است ساده ترین راه برای افزایش میزان بروملین در بدن باشد.

اثرات جانبی و مضرات بروملین

ممکن است برخی عوارض جانبی به دلیل مصرف این عصاره بصورت غذا یا به شکل مکمل برای افراد بوجود بیاید، از جمله عوارض آن موارد زیر است:

بارداری: اگر باردار هستید یا به فرزند خود شیر می دهید، به دلیل اینکه تحقیقی در مورد مضرات بروملین در این زمینه صورت نگرفته، بنابراین از این عصاره استفاده نکنید.

آلرژی: اگر شما در معرض ابتلا به آلرژی هستید یا دارای حساسیت نسبت به شیره گیاهی، آناناس، گرده، رازیانه، گندم یا کرفس هستید، ممکن است نسبت به بروملین نیز حساسیت داشته باشید.

مسائل و مشکلات مربوط به گوارش: بعضی افراد نیز بعد از استفاده از این عصاره دچار مشکلات و ناراحتی های گوارشی و اسهال می شوند بخصوص زمانی که تازه مصرف بروملین را آغاز می کنند.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تغذیه و بروملین در سایت سلامت گو با موضوعات تغذیه، درمان بیماری، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم و خواص مواد غذایی مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

سیاه شدن موهای سفید با سیب زمینی
بزرگ کردن سینه با رازیانه
درمان سفیدی ابرو
علت سفید شدن مو در کودکان

درمان

علت سفید شدن مو در کودکان چیست؟

نویسنده 13 جولای, 2018
رفع سفیدی مو با سیاه دانه
غذاهای حاوی ملانین

تغذیه

غذاهای حاوی ملانین کدامند؟

نویسنده 8 جولای, 2018
رابطه زناشویی بعد از کاشت مو
درمان قطعی واژینیسموس
پشن فروت در بارداری
قرص ملانین ساز
روغن درخت چای از کجا بخرم

زیبایی

روغن درخت چای از کجا بخرم ؟

نویسنده 2 جولای, 2018
موارد منع مصرف هلیله سیاه

تغذیه

موارد منع مصرف هلیله سیاه چیست؟

نویسنده 1 جولای, 2018
علت سفید شدن موی داخل بینی

درمان

علت سفید شدن موی داخل بینی چیست؟

نویسنده 30 ژوئن, 2018
مضرات نخود فرنگی برای مردان
خواص حنا برای واژن

درمان

خواص حنا برای واژن چیست؟

نویسنده 27 ژوئن, 2018
مضرات کرن بری
روش بو دادن هسته زردآلو

تغذیه

روش بو دادن هسته زردآلو چگونه است؟

نویسنده 25 ژوئن, 2018
موارد مصرف کپسول آناهیل

درمان

موارد مصرف کپسول آناهیل چیست ؟

نویسنده 24 ژوئن, 2018
چگونه مغز هسته انبه را بخوریم

تغذیه

چگونه مغز هسته انبه را بخوریم

نویسنده 24 ژوئن, 2018
موارد مصرف قرص نوترو بی

درمان

موارد مصرف قرص نوترو بی چیست ؟

نویسنده 23 ژوئن, 2018
بالا