ارتباط با ما

جلوگیری از سفید شدن مو با این میوه ها

جلوگیری از سفید شدن مو

تغذیه

جلوگیری از سفید شدن مو با این میوه ها

جلوگیری از سفید شدن مو با این میوه ها

سفید شدن مو تنها به علت بالا رفتن سن رخ نمی دهد و برای جلوگیری از سفید شدن مو باید نکاتی را رعایت کرد.

سفید شدن مو تنها به علت بالا رفتن سن رخ نمی دهد و برای جلوگیری از سفید شدن مو باید نکاتی را رعایت کرد. عوامل و فعل و انفعالات زیادی در بدن باعث سفید شدن موی سر می شوند که این اتفاق را می توان با خوردن بعضی میوه ها تا حدودی کنترل کرد و  برای جلوگیری از سفید شدن مو می توان گفت با خوردن برخی میوه ها می توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد.

چه میوه هایی باعث جلوگیری از سفید شدن مو می شوند؟

سفید شدن مو در بعضی افراد در سنین بالا اتفاق می افتد و در بعضی از افراد هم بسیار زودتر از رسیدن به سنین بالا و پیری اتفاق می افتد. در بین نکات مناسبی که برای جلوگیری از سفید شدن مو گفته می شود کارشناسان و متخصصان تغذیه میوه هایی را پیشنهاد می کنند که مدعی می شوند خوردن آن ها مانع از سفید شدن موهای سر می شود.

زمانیکه انسان به دوران پیری می رسد موهایش شروع به سفید شدن می کند و می توان گفت این یک مرحله طبیعی و غیر قابل انکار است و افراد سعی می کنند باعث جلوگیری از سفید شدن مو شوند. ولی تعداد زیادی از مردم در جوامع امروزی هستند که موهایشان بسیار زودتر از دوران پیری سفید می شود و این برای آن ها کمی آزار دهنده است.

اولین قدم برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دوری و اجتناب از مواد شیمیایی و مراقبت کامل و روزانه از موها می باشد. پس اگر علاقه ای ندارید به اینکه موهایتان سفید شود از مصرف مواد شیمیایی مانند رنگ موهای شیمیایی بپرهیزید و به مصرف مواد طبیعی رو بیاورید. رژیم غذایی روزانه مناسب و خوبی را برای خودتان در نظر بگیرید و از مصرف کافئین و نوشابه های گازدار اجتناب کنید و بجایش می توانید مقادیر زیادی از سبزیجات و میوه ها را مصرف کنید.

کدام میوه ها برای جلوگیری از سفید شدن موها ضروری هستند

دلیل اصلی هرگونه نارسایی و عدم تعادل در بدن انسان کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن است.

در نتیجه اگر بدن ما مقادیر کافی از ویتامین به خصوص خانواده ویتامین B و مواد معدنی مانند روی، مس، ید، سلنیوم و سیلیس را در اختیار نداشته باشد و ما نتوانیم آن ها را برای نیاز بدن تامین کنیم، با سفیدی زودرس موی سر مواجه خواهیم شد و نمی توانیم باعث جلوگیری از سفید شدن مو و از بین بردن سفیدی مو شویم.

پس می توان گفت مصرف میوه و سبزیجات به عنوان منابع سرشار و غنی از ویتامین ها یک راه اصلی برای پیشگیری از این فرایند می باشد. این روش همچون روش درمان گیاهی سفیدی مو بسیار موثر می باشد. برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید به شما می گوییم که کدامیک از انواع میوه ها را می بایست بیشتر مصرف کنید تا از از سفید شدن موها جلوگیری کنید.

 موز از سفید شدن موها جلوگیری می کند

موز حاوی مقادیر زیادی از ید و آهن است و از عوامل جلوگیری از سفید شدن مو و همچنین پیشگیری از سفیدی زودرس مو می باشد.

این میوه سرشار از آهن و ویتامین B1 یا تیامین، ویتامین B2 یا ریبوفلاوین، ویتامین B3 یا نیاسین می باشد که برای تقویت فولیکول های مو و رشد موها در پوست سر بسیار لازم و ضروری هستند. مخلوطی از موز و آبلیمو و عسل یک معجون عالی برای تغذیه و رشد موهاست. این مخلوط را 2 تا 3 بار درهفته مصرف کنید تا تفاوت را نسبت به قبل از مصرف آن احساس کنید. با خوردن موز از سفید شدن موها جلوگیری کنید.

 

آبلیمو از سفید شدن مو جلوگیری می کند

آبلیمو برای برطرف کردن مشکلات مختلف مو عامل تاثیرگذاری می باشد و راه حل بسیار مناسبی برای جلوگیری از سفید شدن مو است.

آب پیاز و آب لیمو می تواند در مدت زمان یک ماه موهای جدید را جایگزین موهای سفید کند.

زغال اخته زمان سفید شدن موها را عقب می اندازد

زغال اخته یک منبع غنی و سرشار از ویتامین C است که باعث افزایش جریان خون در ناحیه کف سر می شود و به همین دلیل موجب تغذیه فولیکول های مو می شود. مواد غذایی سرشار از ویتامین C کمک بسیاری به جلوگیری از آسیب دیدن موها می شود.

زغال اخته برای جلوگیری از سفید شدن مو و کمک به زیبایی ظاهری شخص بسیار مفید می باشد.

آووکادو مانع از سفید شدن موها می شود

آووکادو یک منبع سرشار از ویتامین B می باشد که قدرت بسیار زیادی به فولیکول های مو می دهد و در جلوگیری از سفید شدن مو موثر است.

 کیوی و توت فرنگی از سفید شدن مو جلوگیری می کنند

کیوی و توت فرنگی منابع غنی و سرشار از ویتامین C هستند.

این دو میوه مناسب برای جلوگیری از سفید شدن مو می باشند.

ویتامین C یک نوع آنتی اکسیدان می باشد که روغن های اضافی را از روی پوست سر پاک می کند و پوست سر را دوباره می سازد.

سفید شدن زودرس موها، ریزش مو و آسیب به موها فقط به دلایل ارثی و ژنتیکی مرتبط نمی شود.

دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد که این اتفاقات رخ بدهد. مواد سمی و عدم گردش مناسب خون در پوست سر و همین طور عدم توجه کافی به بهداشت مو از دلایل این سفیدی زودرس و ریزش مو هستند. در نتیجه با مصرف میوه ها و منابع سرشار از ویتامین B و C و همچنین مواد معدنی مورد نیاز بدنتان سلامتی را برای موهایتان فراهم کنید و باعث جلوگیری از سفید شدن موهایتان شوید و از داشتن موهایی سالم لذت ببرید.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مربوط به مطالب تغذیه مناسب و سفیدی مو در سایت سلامت گو با موضوعات خواص مواد غذایی، درمان بیماری ها، تغذیه مناسب، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم مراجعه کنید.

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

مطالب بیشتر در تغذیه

سرخط مطالب

درمان ریزش مو با قرص اکوفن

درمان

درمان ریزش مو با قرص اکوفن

نویسنده 21 ژوئن, 2018
چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است

تغذیه

چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است؟

نویسنده 20 ژوئن, 2018
قرص فیناستراید برای ریزش مو

درمان

مصرف قرص فیناستراید برای ریزش مو

نویسنده 19 ژوئن, 2018
هزینه عمل اسلیو معده

درمان

هزینه عمل اسلیو معده چقدر است؟

نویسنده 18 ژوئن, 2018
تاثیر قرص لووتیروکسین بر ریزش مو
چگونه روغن خراطین اصل را بشناسیم

زیبایی

چگونه روغن خراطین اصل را بشناسیم

نویسنده 15 ژوئن, 2018
عنبر نسارا برای چسبندگی رحم
شنبلیله برای چسبندگی رحم
روغن چریش برای مو

زیبایی

خواص روغن چریش برای مو

نویسنده 27 می, 2018
روغن زیتون برای مو

زیبایی

5 خاصیت روغن زیتون برای مو

نویسنده 26 می, 2018
آب لیمو برای رشد مو
استفاده از روغن کرچک برای مو
روغن سیاه دانه برای مو
روغن شترمرغ برای مو
دلایل رایج ریزش مو

زیبایی

دلایل رایج ریزش مو

نویسنده 22 می, 2018
از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
بالا