ارتباط با ما

شربت لاغری و طرز تهیه نوشیدنی رژیمی

شربت لاغری

تناسب اندام

شربت لاغری و طرز تهیه نوشیدنی رژیمی

شربت لاغری و نوشیدنی رژیمی خانگی اگر به روش درست، آماده و مصرف شوند، تناسب اندام بدن را به بهترین شکل ممکن حفظ می کنند

شربت لاغری و نوشیدنی رژیمی خانگی اگر به روش درست، آماده و مصرف شوند، تناسب اندام بدن را به بهترین شکل ممکن حفظ می کنند و باعث لاغری و کاهش وزن می شوند. ضمن اینکه خاصیت های زیادی مثل آرامش بخشی، تقویت کنندگی و خیلی ازخواص دیگر را نیز دارند.

برای اینکه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، شربت لاغری و نوشیدنی رژیمی را بنوشید.

نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می‌شود.

زمان خوردن شربت لاغری یا نوشیدنی رژیمی

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می‌کند. برای انجام این کار باید آب را در مایکروویو یا درون ظرفی داغ کرده سپس درون لیوان بریزید و یک برش از لیمو ترش را درون آن بریزید و بگذارید کمی خنک شود سپس مانند چای آن را بنوشید. هنگام صبح، ‌یک عدد لیمو ترش را خوب شسته و آن را به صورت درسته درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید و آن را به آبی که طی روز می‌نوشید اضافه کنید.

فواید شربت لاغری لیموترش و آب

این شربت لاغری فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. پکتین موجود در پوست لیمو ترش، به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می‌شود، رفع عطش نیز میکند. مخلوط کردن پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو با چای و سرکه سیب، سرعت کاهش وزن را به حداکثر می‌رساند. سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده‌ای هستند که کاهش وزن را سریع‌تر می‌کنند. چای سبز و چای اوولانگ همراه با لیمو ترش از بهترین چای‌هایی هستند که به کاهش وزن کمک شایانی می‌کنند. سعی کنید آب زیادی همراه با لیمو بنوشید چرا که هر چه بیشتر آب بنوشید، ‌سریع‌تر لاغر می‌شوید.

شربت لاغری معجونی برای سلامتی

مسلما در روزهای گرم و سوزان سال، کسانی که به سلامت بدن خود اهمیت می دهند شربت لاغری و نوشیدنی های رژیمی سالم گیاهی را نسبت به شربت های کارخانه ایی ترجیح می هند.

شربت لاغری دارچین

از نوشیدنی های رژیمی میشه به شربت لاغری عرق دارچین اشاره کرد. یکی از خواص دارچین این است که باعث افزایش کارآیی هورمون انسولین در بدن می شود و در نتیجه بدن نیازکمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا می کند.همچنین شربت رژیمی دارچین اثر آرام کننده و شاد کننده ایی دارد.

شربت لاغری زعفران و نوشیدنی رژیمی

در تحقیقاتی که انجام شده است، نشان داده شده که زعفران اکسیژن پلاسمای خون را افزایش داده و باعث کاهش تری گلیسرید و کلسترول (چربی خون) می گردد. شربت لاغری زعفران یک نوشیدنی رژیمی عالی یرای ضد افسردگی است و باعث نشاط و سر زندگی می شود.

طرز تهيه شربت لاغری آلوئه ورا

۱ليوان ژل شفاف آلوئه ورا (شسته شده) جدا شده از يک برگ عصاره

۱عدد ليموترش تازه و يا کنسانتره پرتغال

۱قاشق غذا خوري عسل

۱ليوان آب

در روش اول تمام مواد را درون مخلوط کن ريخته و بـه مدت ۵ دقيـقه ميکس کنيد تا مخلوط يکدست شود. سپس چند تکه يخ به شربت لاغری آماده شده اضافه کرده و يا شربت رژیمی را به مدت ۲ ساعت دريخچال قراردهيد تا کاملا خنک شود و سپس ميل نماييد.

روش دوم عصاره ليموترش ، عسل و آب را درون ميکسر با هم مخلوط کرده، سپـس ژل جـدا شده از بـرگ کـه قبلا به قطـعات کـوچک بريده و يا ساطـوري شـده را به مخـلوط بيفزاييد و این شربت لاغری مفید را خنک ميل نماييد.

روش تهیه نوشیدنی موهیتو شربت لاغری رژیمی مکزیکی

موهیتو یک نوشیدنی رژیمی خوش طعم مکزیکی است که در چند سال اخیر در منوهای بیشتر رستوران‌های ایرانی هم می‌توان آن را پیدا کرد و سفارش داد.

روش تهیه این شربت لاغری پرخاصیت بسیار آسان است و می‌توانید خودتان در خانه آن را تهیه و نوش جان کنید.

دو عدد لیموترش بزرگ را چهارقاچ کنید. آن‌ها را با پوست داخل غذاساز یا مخلوط کن بریزید، دو پیمانه آب و ۲/۳ پیمانه عسل اضافه کنید. در غذاساز را بگذارید و ۳۰ ثانیه با سرعت بالا هم بزنید تا لیمو‌ها خرد شوند. البته قرار نیست پوره شوند، فقط باید خرد شوند تا طعمشان خارج شود.

مخلوط آماده شده را از صافی عبور دهید و داخل پارچ آب بریزید. دو پیمانه آب دیگر به آن‌ها اضافه کنید و به مدت ۱ تا ۲ ساعت در یخچال قرار دهید تا سرد شوند.

سرو شربت لاغری موهیتو

برای سرو موهیتو، قاچ‌های لیمو ترش را لبه لیوان‌هایی که می‌خواهید سرو کنید بگذارید و تزئین کنید.

در هاون کوچک فلزی، نصف پیمانه برگ‌های تازه نعنا را بریزید و بکوبید تا عطر و عصاره آن‌ها خارج شود. مراقب باشید آن‌ها را له نکنید. قصد این است که فقط عطر و عصاره از آن‌ها خارج شود.

اگر هاون ندارید، داخل کاسه هم با کمک قاشق چوبی می‌توانید این کار را انجام دهید. در هر لیوان مقداری برگ نعنا بریزید. روی آن‌ها قالب‌های مکعبی یخ را بریزید و در آخر، مخلوط سرد شده را اضافه کنید.

تخم شربتی و شربت لاغری

برای لاغری و کاهش وزن طبیعی استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین انواع شربت لاغری برای کم کردن وزن است. اگر تخم شربتی را در آب بریزید و نیم ساعت آن را رها کنید، خواهید دید که دانه های سیاه رنگ آن متمایل به خاکستری شده اند و ماده ی خمیری، لغزنده و ژل مانندی به جای مانده است؛ به همین دلیل، تخم شربتی برای شما مفید است زیرا در معده ی شما نیز چنین اتفاقی می افتد. تخم شربتی علاوه بر داشتن میزان بالایی از فیبر، محلولی ژله ای را تولید و به پاکسازی بدن کمک می کند. این ماده ی ژله ای با کند کردن فعالیت آنزیم ها بر روی کربوهیدرات ها، از تجزیه ی سریع آن ها در بدن جلوگیری می کند.به همین دلیل، برای گوارش و درمان بافت های گوارشی عالی است.

این ها تنها بخشی از انواع نوشیدنی ها و شربت لاغری سالم و مفید است که به تناسب اندام و حفظ رژیم لاغری شما کمک می کند.

 

برای دیدن مطالب بیشتر در مورد این موضوع به قسمت مطالب مربوط به تناسب اندام، کاهش وزن و لاغری در سایت سلامت گو با موضوعات خواص مواد غذایی، درمان بیماری، تغذیه، زیبایی، تناسب اندام و زندگی سالم مراجعه کنید.

در ادامه بخوانید: لاغری سریع بدون ورزش

اینجانب فرشاد سلیمانی مهندس رشته فناوری اطلاعات، متخصص در زمینه سئو و بهینه سازی وبسایت هستم.

ثبت نظر

گذاشتن باسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

مطالب بیشتر در تناسب اندام

سرخط مطالب

چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است

تغذیه

چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است؟

نویسنده 20 ژوئن, 2018
قرص فیناستراید برای ریزش مو

درمان

مصرف قرص فیناستراید برای ریزش مو

نویسنده 19 ژوئن, 2018
هزینه عمل اسلیو معده

درمان

هزینه عمل اسلیو معده چقدر است؟

نویسنده 18 ژوئن, 2018
تاثیر قرص لووتیروکسین بر ریزش مو
چگونه روغن خراطین اصل را بشناسیم

زیبایی

چگونه روغن خراطین اصل را بشناسیم

نویسنده 15 ژوئن, 2018
عنبر نسارا برای چسبندگی رحم
شنبلیله برای چسبندگی رحم
روغن چریش برای مو

زیبایی

خواص روغن چریش برای مو

نویسنده 27 می, 2018
روغن زیتون برای مو

زیبایی

5 خاصیت روغن زیتون برای مو

نویسنده 26 می, 2018
آب لیمو برای رشد مو
استفاده از روغن کرچک برای مو
روغن سیاه دانه برای مو
روغن شترمرغ برای مو
دلایل رایج ریزش مو

زیبایی

دلایل رایج ریزش مو

نویسنده 22 می, 2018
از بین بردن موهای سفید
بیماری های کلیوی

درمان

بیماری های کلیوی: دلایل و علائم

نویسنده 6 مارس, 2018
خواص هندوانه زرد

تغذیه

خواص هندوانه زرد برای سلامتی

نویسنده 5 مارس, 2018
کالری آناناس

تغذیه

کالری آناناس چقدر می باشد؟

نویسنده 4 مارس, 2018
قند موجود در آناناس

تغذیه

قند موجود در آناناس چقدر است؟

نویسنده 3 مارس, 2018
خواص انبه خشک

تغذیه

خواص انبه خشک برای سلامتی

نویسنده 2 مارس, 2018
بالا